寶寶長牙期間， 飲食上需要注意些什麼呢？育兒知識(http://yuer.mama.cn/)專家為大家解答如下：
育兒論壇用戶：寶寶已經開始長牙了， 請問這期間在飲食營養上要注意些什麼？需要額外補鈣嗎？
育兒知識專家：在寶寶長牙期間， 飲食上需要注意以下幾點：
1、及時添加離乳食物：比如米粉、麥糊、土豆泥、水果泥、蛋黃等“糊狀”食物， 以及磨牙餅乾。 這不僅能夠幫助寶寶緩解出牙痛， 鍛煉啃咬及咀嚼能力， 強壯頜面部肌肉， 加速乳牙萌出， 還有助於增加飽腹感， 滿足該階段營養需求。
2、按階段過渡食物種類及形態：
2顆牙——從“泥”過渡到“粗糊糊”，
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4顆牙——練習使用牙齒切碎更大的食物顆粒， 添加更多的"半固體"食物， 如：肉末、碎蛋黃、小塊香蕉、番茄、豆腐、麥片粥等。
6顆牙以上——顆粒更大的半固體食物， 並開始嘗試軟爛的固體食物， 如熟胡蘿蔔條、碎菜、鬆軟的麵包塊等。
上述食物可增加寶寶熱量、蛋白質、脂肪、磷、鈣、鐵、鉀、鎂、氟、B族維生素、維生素C、維生素A和維生素E等的攝入， 為牙齦和牙齒提供充足的養料， 更為日後順利接受固體食物打好基礎。
強化營養素：
鈣——奶、魚、蝦皮、豆製品、綠葉蔬菜等。
磷——肉、魚、蛋、奶、穀類。
氟——海魚。
優質蛋白質——奶、肉、蛋、魚、豆製品；維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2——分別來自於動物肝、紅黃色果蔬、新鮮果蔬、全穀類、肝、肉、蛋等。
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寶寶出生後的鈣攝入情況更多關係到恒牙的健康， 而非乳牙：
因此， 補鈣與否應基於寶寶個體狀況， 並聽從保健醫生的建議， 不可過量(寶寶鈣需求量：1—6個月， 300毫克／天；7—12個月， 400毫克／天；1—3歲， 600毫克／天)。 另外， 在寶寶長牙期間， 維生素D的補充及曬太陽也很重要。
