如何讓寶寶鼻子保持通暢？

鼻沖洗可以清除過多的鼻分泌物， 減少過敏原存在鼻內的數量， 降低致病菌的數目， 提供鼻腔適度的濕度和溫度， 有助於受損的鼻粘膜絨毛恢復其正常運動功能， 排隊過多的分泌物， 減輕鼻塞或鼻涕倒流的症狀。

1.鼻沖洗的好處

鼻沖洗可以清除過多的鼻分泌物， 減少過敏原存在鼻內的數量， 降低致病菌的數目， 提供鼻腔適度的濕度和溫度， 有助於受損的鼻粘膜絨毛恢復其正常運動功能， 排隊過多的分泌物， 減輕鼻塞或鼻涕倒流的症狀。

2.什麼病人適合鼻沖洗?

鼻沖洗對大部分鼻炎、鼻竇炎的病人多多少少都有好處。

有些病人比較需要鼻沖洗， 例如， 鼻竇炎手術後， 鼻腔內及鼻竇開口都容易有分泌物及痂皮附著， 鼻沖洗可以有效減少這些附著物， 使得術後恢復更快更好。

有些慢性鼻竇炎病人， 由於不願手術或身體善不適合手術， 也可以考慮自行洗鼻子， 雖然未必能根除鼻竇炎， 但一般症狀都會有所改善。

另外， 萎縮性鼻炎的病人也很適合進行鼻沖洗， 能夠有效減少鼻內膿痂皮的數量及鼻惡臭。 還有一些病人的慢性鼻炎是因為工作環境的粉塵污染所引起， 鼻沖洗也會有幫助。

鼻咽癌的病人在接受放射治療後， 鼻腔內絨毛清除廢物的功能喪失， 比較容易受到細菌感染而演變成鼻竇炎， 或是分泌黏液的腺體數量減少，

經常會結痂皮造成不適， 鼻沖洗也可以改善這些狀況， 減少放射治療後遺症的發生。

3.鼻沖洗液的準備

洗鼻子用的溶液， 可以使用生理食鹽水， 其含鹽分比彼一時百分之0.9， 患者可以到藥房購買(盥洗用生理食鹽水)， 或自行以開水和食鹽按上述比例配製。 除此之外， 也可以購買現成的鼻沖洗專用鹽， 按其說明比例泡制沖洗液。 至於沖洗液的濕度最好調整到30-35攝氏度(約略等於正常人體表的濕度)， 以避免對鼻腔的刺激。

4.如何進行鼻沖洗?

每日進行數次， 依症狀程度而定， 嚴重時可多洗幾次， 每次使用200-300CC生理食鹽水。

方法一、在洗臉台前， 頭朝下， 以雙手捧水至一個鼻孔處， 將水由鼻孔吸入， 部分水會由後鼻孔進入口腔，

可以由嘴巴吐出。 同法兩側交替使用。

方法二、至醫療器材行購買洗鼻器， 自行按說明使用。 市面上常見兩種洗鼻器， 壓球型與茶壺型， 患者可依喜好自行選擇。

5.其他注意事項

若同時有使用鼻噴劑， 應該先洗完鼻子後再使用。 有時醫師會開立藥物于鼻沖洗時使用， 應按醫師指示劑量， 將藥物加入沖洗液中使用。 此外， 洗鼻器應該定時清洗消毒， 以避免不必要的細菌感染。

鼻塞家療5法

嚴寒冬季， 室內外溫差大， 稍不留意易感冒。 外出鍛煉完， 或幹活中間休息， 若不及時保暖， 也易鼻塞頭疼。 現介紹鼻塞家庭療法5種。

①煎熏法：將蔥白一小把或將蔥頭(洋蔥)三四個切碎煎湯， 用鼻吸熱氣， 或將食醋燒開吸醋氣， 療效都較好。

②填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內，

將藥棉塞進鼻孔， 或將大蒜瓣1個削成比鼻孔稍小的圓 柱形， 用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔， 效果也不錯。

③側臥按摩法：左側耳塞向右臥， 右側鼻塞向左臥， 用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1～2分鐘， 鼻塞可除。

④熱敷法：用熱毛巾敷鼻， 或用電吹風對著鼻 孔吹熱風， 吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴， 鼻塞可解。

⑤變位法：這種方法適用于嬰兒， 嬰兒鼻塞時， 常哭鬧不停， 這時可將嬰兒豎直抱起， 很快便能安然入睡。