有些寶貝吃飯的時候， 一會兒爬到沙發玩積木， 一會兒又跟隨著電視畫面又蹦又跳， 一會兒……一頓飯下來， 動輒就是一兩個小時。 可邊吃邊玩不利於寶貝的身體健康生長， 爸爸媽媽還跟著受累。 那麼， 怎樣讓寶貝徹底和邊吃邊玩說Bye？
小新媽的煩惱：
自從小新會爬了， 餵飯就變得像打仗一樣， 媽咪跟在小新後面， 一手拿碗， 一手拿勺追著喂。 小新爬累了， 就張開小嘴吃一口， 玩幾下手頭的玩具， 然後趁媽咪不留神， 又不知道跑到哪裡去了。 沙發上、床上、地板上， 都成了小新吃飯的痕跡。 就這樣， 一頓飯要吃好長時間，
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寶貝邊吃邊玩3害處
1．容易影響食物的消化
*寶貝如果邊玩邊吃飯， 會使血液流向大腦或四肢， 分佈在胃腸道的血液就會減少， 使寶貝的消化功能出現紊亂。
*邊吃邊玩還容易加長進餐時間， 使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱， 導致胃內的各種消化酶的分泌減少， 胃的蠕動功能減弱， 妨礙食物的消化吸收。
*上一頓飯沒按時吃， 下頓也很難按時按量， 寶貝通常會在兩頓飯之間向媽咪索要零食， 一會兒一塊巧克力， 一會兒一塊點心， 寶貝零食吃多了， 到吃正餐的時候會沒有食欲， 使胃腸道的工作總處於不正常的運轉狀態中。
2．容易養成不良習慣
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寶貝邊玩邊吃， 注意力都在玩上， 無暇顧及食物的味道和質地。 時間長了， 寶貝對吃飯會越來越沒興趣， 不讓他玩他就不吃飯。 這種不良習慣一旦養成， 糾正起來就比較困難了。
3．容易發生意外傷害
糾正寶貝邊吃邊玩壞習慣6步驟
對於寶貝的健康用餐問題， 不能一步到位， 最好按部就班， 逐步改善， 讓寶貝改掉不良生活習慣， 健康地成長。
1．選擇寶貝喜歡又合用的餐具
讓寶貝自己選餐具。 媽咪可以帶著大一些的寶貝去選購餐具， 讓他置身於五彩斑斕的小碗、小勺的世界， 讓寶貝熟悉他的新朋友。 而且， 對於自己精挑細選的小碗， 寶貝肯定會愛不釋手， 這樣可以增加寶貝吃飯的興趣。 經過愉快的引導和示範， 不僅寶貝能乖乖地坐下吃飯，
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提醒媽咪哦！餐具要適合寶貝
勺子的大小要適合寶貝的小嘴， 最好一勺子就是一口；碗和盤子的容積要適中， 且放在桌上比較穩當， 以免溢出或打翻。
2．創造和諧溫馨的吃飯氣氛
吃飯前要讓寶貝做好準備。 媽咪先給寶貝洗乾淨小手， 在端上飯菜的時候， 媽咪要表現出對飯菜很感興趣的樣子， 把這種情緒不經意間傳遞給寶貝。 和全家人一起用餐。 不論是坐在媽咪的腿上， 還是獨自坐在椅子上， 應該讓寶貝和家人圍坐在一起進餐。 看到大家都津津有味地享受食物的美味， 寶貝也會把注意力集中在吃飯上。
提醒媽咪哦！吃飯時不要分散寶貝的注意力
寶貝吃飯時， 家人不要走來走去或吵吵鬧鬧，
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3．鼓勵寶貝自己動手吃飯
4．固定吃飯的時間和地點
不延長吃飯時間。 寶貝的吃飯時間和大人一樣， 每餐吃20-30分鐘， 只要寶貝專心吃飯， 這麼長時間就足夠了。 對於喜歡邊吃邊玩的寶貝， 媽咪要限制他的吃飯時間， 時間一到， 即使吃不完也要把飯菜拿走， 讓寶貝知道飯菜是過時不候的， 要專時專用。
提醒媽咪哦！寶貝坐在餐桌旁才給東西吃
媽咪一定要掌握好這個原則， 不要過於遷就寶貝， 要讓他知道， 吃飯是有固定位置的， 跑來跑去就吃不到東西。
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5．巧妙利用寶貝特有的心理
逆反心理有奇效。 愛邊吃邊玩的寶貝， 多半是小腦袋靈活的“叛逆寶貝”， 特別喜歡與父母對著幹， 越是讓他坐著吃飯， 他越要走來走去， 動這摸那。 媽咪可以利用這種逆反心理， 有意地說：“今天的飯真好吃， 你要看電視就別吃嘍。 ”這時， 寶貝一定會很快坐下來大口大口地吃。
寶貝喜歡表揚和獎勵。 “寶貝今天吃得真快！”“寶貝肯定能在20分鐘內吃完， 加油！”這些口頭表揚對寶貝是很有用的， 媽咪不妨試試。 如果寶貝能堅持按時吃飯， 媽咪還可以給些小獎勵。
提醒媽咪哦！把寶貝用餐的表現登在表上
比如， 在餐桌前貼一張表， 如果寶貝吃飯不到處跑就在表上畫一個五角星， 20分鐘之內吃完飯再貼個小紅花， 待積攢夠一定數量就可以得到喜愛的玩具。讓寶貝明白其中的含義，體驗到好好吃飯帶來的喜悅，逐漸養成良好的進餐習慣。
6．讓寶貝期待和小勺小碗“約會”
稍大點兒的寶貝，媽咪可以帶著寶貝一起清洗碗勺，然後，扶著寶貝的小手將屬於他的碗勺放在固定的地方，然後讓寶貝和這些小夥伴說“再見”，等下次吃飯時再和它們玩。這樣，寶貝會很期待再次和小勺小碗遊戲，下次吃飯時就會乖乖的了。
待積攢夠一定數量就可以得到喜愛的玩具。讓寶貝明白其中的含義，體驗到好好吃飯帶來的喜悅，逐漸養成良好的進餐習慣。6．讓寶貝期待和小勺小碗“約會”
稍大點兒的寶貝，媽咪可以帶著寶貝一起清洗碗勺，然後，扶著寶貝的小手將屬於他的碗勺放在固定的地方，然後讓寶貝和這些小夥伴說“再見”，等下次吃飯時再和它們玩。這樣，寶貝會很期待再次和小勺小碗遊戲，下次吃飯時就會乖乖的了。
