如何讓愛驚醒的寶貝安靜睡覺？

1、既然寶貝睡覺很警醒， 媽咪們應該給寶貝提供一個安靜的睡眠環境。

把電話話簡拿開以防止電話鈴聲突然大作。 在門上留條請親朋好友不要在這個時候按門鈴或敲門， 有事情可以稍後聯繫。 總而言之， 在寶貝睡覺的時候， 盡可能停止一切能發出聲響的活動。

2、在臥室裡製造一些白色噪音(某種背景聲音)是非常有效的一種方法。

持續的白色噪音和突然發出的聲響截然不同， 這些穩定的背景聲音會阻斷其他噪音的干擾。 例如耳機給出的白色噪音， 電扇轉動的嗡嗡聲， 收音機放在兩台之間發出的雜音。

3、把寶貝裹緊一點。

一個突然的聲響會驚動你的寶貝， 使得他的手腳猛然一動， 這種大的動作會導致寶貝驚醒。 如果寶貝被包裹得很好， 這種突然的響動仍然會驚動你的寶貝但不至於驚醒他。

4、盡可能讓室內光線暗淡。

如果是白天的小睡， 用窗簾盡可能地擋住窗外的光線。 如果是夜間餵奶， 用暗淡柔和的夜燈或是手電筒來照明。

5、當寶貝睡覺時， 盡可能地避免去干擾寶貝。

當媽咪們去查看寶貝睡覺情況時， 開門的“吱呀”聲， 腳步聲， 或幫寶貝蓋蓋被子， 這些動作不經意就會吵醒警醒的寶貝。 因此媽咪們要盡可能地少去打攪寶貝， 哪怕是幫著蓋蓋被子或掀掀被子這樣的小動作。 只要寶貝沒有哭喊， 就讓他去吧。 寶貝監視器可以幫助媽咪們“看護”寶貝並不打攪他們。

有的媽咪問這種寶貝長大後睡眠情況是不是會有所變化， 據專家調查， 睡眠易醒的人總是易醒。 但是當寶貝長大後， 他們自己會協調與周圍環境的關係， 當受到驚擾時， 他們自己會有辦法使自己重新入睡， 而不需要媽咪們哄著他們再睡。 因此總的說來， 警醒的問題不會消失， 但會變得越來越容易處理。