如何讓產後奶水旺旺旺?

產後奶水旺旺旺

目前絕大多數的新媽媽， 都已明白哺喂母乳的各種好處而堅持自己餵奶。 問題是， 又有許多媽媽為自己的奶水不足而煩惱不已!訓練營讓每位新媽媽都能成為奶水充足的“大奶媽”!

世界各國都提倡喂母乳

哺乳不僅是餵養嬰兒最好、最自然、最經濟的方式， 也是最方便的方式。 目前全球都在大力提倡喂母乳的好處， 國內也一直積極宣傳喂母乳的優點—沒有任何食品像母乳那樣含有如此豐富的營養， 如此適合新生兒尚未發育成熟的消化功能。

初乳中富含來自母體的抗體， 所以，

最好能鼓勵媽媽們儘早讓寶寶吸吮， 以增加寶寶日後的抵抗力。 喂母乳對媽媽寶寶都很重要。 它能促進產後子宮收縮、幫助惡露排出， 降低患乳腺癌的幾率， 更是產後瘦身的最佳方法。 因此說， 母乳真的是上天賜給寶寶的最佳食物!哺乳媽媽的擔憂—奶水不足

喂母乳的媽媽， 最擔心的就是奶水不足。 其實， 哺乳的關鍵時期就在產後一兩天時間裡。 由於媽媽產後剛開始時沒有奶水， 小寶寶儘管一直在用勁吮吸， 所謂“使出了吃奶的勁”卻總是無法吃飽時， 嬰兒就會哭個不停。 怎麼辦?為了不讓您的孩子因為母乳不足而嗷嗷待哺， 讓我們一起來尋找一下產後母乳不足的原因和對策吧。

1、乳汁不足的原因

有些媽媽分娩後，

由於開始脹奶時沒有及時讓孩子吸吮， 後來奶再脹時， 奶水就無法流出來了。

原因在於：人類腦下垂體受到抑制後會導致乳汁分泌減少;因奶脹引起乳腺炎， 而使奶水減少;再者， 職場媽媽增多， 每日早出晚歸的， 嬰兒吸吮的次數不夠， 致使乳腺無法正常分泌乳汁;部分媽媽乳☆禁☆頭短小、凹陷， 因餵奶造成乳☆禁☆頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數， 造成奶量減少、奶水不足的情況。

2、乳☆禁☆房的清潔與按摩技巧

用乾淨的毛巾蘸些溫開水， 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭， 兩側輪流熱敷， 每側各15分鐘， 同時配合下列按摩方式：

a、環形按摩

雙手置於乳☆禁☆房的上、下方， 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房;

b、螺旋形按摩

一手托住乳☆禁☆房， 另一手食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩;

c、指壓式按摩

雙手張開置於乳☆禁☆房兩側， 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

3、增加乳汁分泌的方法乳☆禁☆頭矯正方法

有關媽媽乳汁不足的各類問題， 其實都是可以改善的。 可使用乳☆禁☆頭矯正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁， 先往下壓， 再向兩旁推開;或是以乳☆禁☆頭為中心點， 採取左右、上下對稱的方式按摩， 這種方法會使乳☆禁☆頭較易突出。 另外， 也可在生產前注意乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭的保養。 可在洗澡時以清水洗滌乳☆禁☆房， 但不可太過用力清洗乳☆禁☆頭， 以免引起子宮早期收縮。