如何讓胎兒保持好心情

無論准媽媽還是家人都應該時刻保持好的心情， 在懷孕期間， 胎兒和媽媽是心心相通的， 媽媽會給胎兒意帶來意想不到的影響。 媽媽的各種心情都能夠影響到腹中的胎兒， 那麼孕媽媽如何讓胎兒保持好心情呢?

如何讓胎兒保持好心情

讓胎兒保持好心情的六種方法：

方法一、找件自己喜歡做的事

懷孕期間要經常投自己所好， 做自己喜歡做的事也是最好的放鬆方式。 練習書法、繡十字繡， 哪怕是玩遊戲， 只要不讓自己過於勞累， 任何讓自己高興的事都可以。 媽媽心情愉悅， 通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足，

寶寶也會感應得到。

方法二、大聲唱喜歡的歌

唱歌會使整個人放鬆。 哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情， 消除緊張。 媽媽放鬆， 寶寶自然會樂得自在了。

方法三、聽著舒心的音樂入眠

午睡的時候聽點輕柔的音樂能讓心情更加舒暢。 這樣休息40~60分鐘體力就能夠得到恢復。 有音樂不僅心情會變好， 而且也能夠讓准媽媽心緒平靜， 好好睡一覺。

方法四、一二三， 齊步走

散步是最能讓人放鬆的運動。 在天氣好， 空氣清新的時候散步不只是一種享受， 還能讓肚裡的寶寶享受太陽浴和輕微震盪帶來的按摩效果， 他會和你一樣心情愉快的!

方法五、待在人群裡

在身體條件允許的情況下， 儘量保持工作的狀態，

待在人群裡， 與人交流有助於把對懷孕這件事的注意力轉移到工作上， 消除緊張情緒。

方法六、給肚裡的寶寶讀書

和胎兒的交流非常有趣， 唱唱歌、說說話、讀讀圖畫書等。 按照發音順序一個字一個字地讀給他聽， 把又有文字又有圖畫的頁面指給ta看， 跟肚裡的寶寶進行交流。 媽媽的聲音給肚裡寶寶帶來的聲音刺激能使胎兒心情舒暢。

小編總結：孕期保持好的心情是很重要的， 以上六種方法可以讓讓胎兒保持好心情， 希望每一位孕媽媽在孕期都遠離煩惱的困擾哦。 父母在懷孕之前的心理狀態的確會影響孩子的基因。 當父母處於不同的情緒之中時， 大腦所分泌出的各種化學物質都會影響精子和卵子中特定的基因表達，

從而影響下一代的孕育和發育。