您的位置:首頁>正文

如何讓胎教遠離枯燥 讓胎教有趣起來

妙音:消除孕期的焦慮

當你感到情緒焦躁不安 的時候, 試試借助音樂來平復不安的心靈。 最通常的做法, 採取一種你覺得最舒服的姿勢 , 可以躺在床上, 也可以靠牆而坐, 靜靜的聆聽平時自己比較喜歡的音樂, 並儘量讓自己的情感融入音樂中。

遠離噪音:

不要選擇那些聲音嘈雜, 節奏太快的音樂, 它們既不適合你 冥想消除焦慮的情緒, 也不受胎寶寶 的歡迎;你可以選擇 那些安靜, 悠揚有利於遐想的曲目。

傾聽自然之聲:

每天清晨, 在睜開眼睛之前, 先聆聽窗外的聲音:風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音,

Advertisiment
這些來自大自然 的聲音都會讓你的心情變得輕鬆。

唱歌給胎寶寶聽:

據說, 俄羅斯的科學家 們就鼓勵他孕婦大聲唱歌, 歌聲不僅僅能平復心中的焦慮, 而且對於胎寶寶來說也是很好的胎教 。

你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。 在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。 這是一種很簡單的音樂胎教方法 , 只要你願意, 任何時候都可以放聲歌唱。

朗誦抒情法:

在音樂伴奏 與歌曲伴唱的同時, 選幾首你喜歡的詩詞或是童話合著音樂朗誦給胎寶寶聽, 器樂、歌曲與朗讀三者前後呼應, 優美流暢, 娓娓動聽, 達到有條不紊的和諧統一, 具有很好的抒發感情作用, 能給你和胎寶寶帶來美的享受。 適宜孕婦採用的音樂胎教 方法還有許多,

Advertisiment
每一個准媽媽 可以根據自我的具體情況而採取相應的胎教音樂 方法。

一起來“聽”童話吧:

童話的“天馬行空”可以很好地培養孩子 們的想像力 、創造力 , 每天選擇一個固定的時間, 給胎寶寶講一個你精心準備的童話故事 , 幫助你緩解焦慮 , 也猶如自己也回到童年時光。

相關用戶問答