如何讓自己懷孕後不變“嬰兒腦”

懷孕後真的會“變傻”

懷孕後真的會“變傻”？ ?新媽媽產後變“笨”不要慌

俗話說“一孕傻三年”， 意思是女性一旦懷孕， 會出現記憶力衰退， 丟三落四等現象。 有研究認為， 女性懷孕後， 有可能出現記憶力衰退和認知能力下降等問題。 這通常被戲稱為“孕傻”或“嬰兒腦”狀態。

我們無法知道“嬰兒腦”會持續多長時間。 但從以往的臨床經驗來看， 這是很普遍的現象， 它甚至可能不只在孕期發生， 而是女性自身的改變。

如今， 這些症狀可能顯得比從前更加明顯， 這是由幾個原因造成的。

首先， 現代女性往往對自己的要求更加嚴格，

她們對自己職業生涯的期待更高一些， 因此面對的壓力也就越大了。

其次， 許多孕媽並沒有能夠從朋友或家人那裡得到足夠的支持， 大家通常不太能理解孕媽那種發現自己什麼也想不起來的恐慌感， 而只是不以為然地笑一笑。 這會增加孕媽的恐懼。

第三， 對於現代女性說， 雪上加霜的另外一點是：與50年前比， 我們的飲食習慣發生了巨大變化， 不是變得更好而是變得更不合理—所有這一切， 都會加重孕媽在這個問題上所面臨的困難。 因此我們說：‘嬰兒腦’這一現象本身的生物學基礎並沒有改變， 但其他條件都變了。 ”

什麼時候出現“嬰兒腦”

什麼時候出現“嬰兒腦”？ ?為何懷孕後感覺“變傻”？

我們無法確定“嬰兒腦”出現的時間，

因為不同的孕媽有不同的反應。 最重要的荷爾蒙變化發生在妊娠的前3個月中， 此時激素孕酮穩步上升， 甲狀腺水準也開始下降。 “這種組合能夠創造出妊娠早期症狀的大腦， 也就是我們說的‘嬰兒腦’。 ”專家告訴我們， “這種組合會導致孕媽健忘， 注意力難以集中， 思想處理能力放慢， 甚至頭暈現象。 ”到了孕晚期， 孕激素的影響開始顯著減少， 但雌三醇激素水準的提高會導致懷孕女性的大腦出現“臨時記憶”問題。 她們會變得很難回顧最近發生的事件， 以及反省自己的情緒變化。 不是每個人都會經歷這樣的症狀；當類似症狀發生的時候， 其影響也由於各人體質和性格不同而表現不同。 甚至， 同一名女性， 兩次懷孕都會有不同的症狀表現。 ”

在產後月經週期恢復後， 一切都會回歸正常的。 然而， 如果出現更嚴重的症狀， 比如神經系統紊亂、昏厥、身體受到損害或者說話變得含糊， 那麼都應該儘快就醫， 因為它們可能是一些更為嚴重的病況的跡象表現。