如何跟你的孩子談論月經

月經的到來是一個女孩生命中的重要時刻。 一些女孩在第一次面對這些液滴的時候會很興奮， 但有一些卻會覺得羞於啟齒。 也許有的媽媽會覺得育兒頻道放入這樣的內容有點過早， 但是考慮到現在不少女孩子在9歲就會開始月經初潮， 所以媽媽們還是要及早做好思想準備。
無論她們有什麼反應， 月經的到來都意味著她們要開始成為女人了。 平均來說， 大部分的女孩都會在12或13歲左右第一次來月經。 但如果要等到女兒來月經以後才跟她解釋什麼是月經， 那就太遲了。 但是在這個大日子到來之前你應該怎樣跟女兒介紹月經並且給與相關的教育支持呢？

怎樣與孩子談論月經
什麼是月經？
在20年代初， 女孩通常在14-15歲開始月經初潮。 後來由於不同的原因， 包括更好的營養等， 女孩現在通常在9-16歲就會開始月經初潮。 但月經不單單表示以後要經歷經期， 還意味著生理上可以懷孕了。
月經週期是指從這次經期的開始的第一天到下一次經期的第一天為止。 一般成年女性的月經週期是28天， 但有的22天或者45天也屬正常。 通常經期會持續5天， 但不同的人也會有差別。 在月經開始的幾年， 可能經期會出現不正常， 可能短至三周或者長只五周， 有的甚至一年只有三至四次的月經。 如果16周歲前或者青春期的第一特徵開始的三年後還沒有來月經的女孩則需要到醫院看醫生。
你怎麼知道你的女兒快要開始月經呢？你可以觀察她身體的變化去判斷。 通常胸部的發育是她進入青春期的第一性征， 隨之而來就是陰☆禁☆毛的生長。 乳☆禁☆房發育約一年後， 大部分的女還就會進入快速的發育時期， 她們會長高和變得更有曲線， 同時腳也會長大。 通常大約在快速發育的一年後或者胸部發育後的兩年後， 月經初期就會到來。
孩子關於經期的問與答
孩子――包括男生和女生――都會有很多關於經期的問題， 例如：
為什麼只有女孩才有月經？
你可以跟孩子解釋說其實男生的身體在青春期也會發生變化， 只是用一種不同的方法， 例如他們的聲音會變粗， 體毛會長粗等。 女孩經期的開始意味著她們可以生孩子。
女生到老都會一直有經期嗎？
不會， 通常女性在45-51歲期間就會絕經， 意味她已經不能夠懷孕了（最起碼沒有了身體某種激素的幫助）。
經期會持續多久而且會流失多少的血？
每個女性都會有所不同， 有些只會持續三天但有些則會持續一個星期。 經期也有輕微， 中等和重度三種， 通常每次會有2-4大湯匙的血液， 也就是大約半杯左右。 而且同一位女性在不同的時期流量也會有所不同。
選擇衛生巾還是衛生栓比較好？
無論選擇兩者中的哪一種， 都需要根據自己的身體舒適感來選擇。 但在初潮開始的幾年用衛生栓會比較不舒服， 因為子宮和陰☆禁☆道還在繼續發育。 通常女性開始都會用衛生巾， 但之後可能會選用衛生栓， 因為它帶來的行動自如是最吸引的。
月經期間是否要停止做運動和游泳？
女生通常都會知道只要她們感覺舒服的話， 可以跟平常沒有什麼區別。 例如要游泳的女運動員可能會喜歡戴衛生栓繼續聯繫。
女生是不是經常都會有痛性痙攣的現象？對於一些女生來說痛性痙攣確實是一種困擾。 但在女孩的月經到來之前是很難判斷她們是否會有這種現象。 但你可以告訴她們這不會持續很長的時間。 有時熱水瓶或者洗一個熱水澡可以緩解不適症狀。 如果十分嚴重的話， 可以試服一些非處方藥。 通常每次有一兩天的痛性痙攣現象是十分常見的， 但如果是嚴重的痛經就必須找醫生。

如何與孩子談論月經
女生經期期間需要用護理液嗎？
不需要， 因為這樣會破壞陰☆禁☆道的酸堿平衡， 增加感染的機會。
跟孩子談月經的技巧
就如父母會覺得跟孩子談這些問題會尷尬一樣， 孩子也會不願意讓父母知道她們的問題與擔憂。 如果跟孩子談這個問題覺得很奇怪的話， 以下為你介紹一些簡單方法：
找一些相關的書籍或者DVD説明話題的展開。
將談話的內容與孩子在學校的衛生教育和性教育的課程聯繫起來。 向孩子的老師徵詢意見。
通過提問問題的方法打破僵局。
假如聽到孩子提及到有關月經的話題， 問一下資訊的來源， 這樣可以保證孩子接受到正確的資訊以免受到誤導。
在孩子接受體檢之前， 讓她們知道可能醫生會問她們是否來月經，你則可以順帶式詢問她們的擔心或者疑問。
孩子到了適當的年齡的話，你應該將月經的正確資訊帶給她們。不要敷衍她們的問題，因為這些可能是你青春期的疑問，現在就由你來為她們解答。
(兼職編輯：佘敏) 讓她們知道可能醫生會問她們是否來月經，你則可以順帶式詢問她們的擔心或者疑問。
孩子到了適當的年齡的話，你應該將月經的正確資訊帶給她們。不要敷衍她們的問題，因為這些可能是你青春期的疑問，現在就由你來為她們解答。
(兼職編輯：佘敏)