如何跟產後皺紋say No

女人永遠都怕變老， 雖然是在所難免， 但是"天底下沒有醜女人， 只有懶女人"的這個箴言還是得遵守， 所以我們這次就告訴媽咪， 如何在日常生活中注意一 些小細節， 或者用其它的努力來讓自己保持年輕喔!身體上的紋路很多， 無論是臉上或身上， 這是因為長久以來肌肉牽動或老化所形成， 一旦形成了就比較難消除， 所以美麗境界診所醫學美容中心主任曾忠仁認為"預防勝於治療",也就是要從日常生活中做起， 但在談如何預防之前， 我們要先來瞭解皺紋是如何造成的。

產後媽媽產生皺紋的外因有氣候乾燥、日曬、空氣污染、常用有害的化妝品以及沐浴不當等;內因有便秘、貧血、陰虛症、肝功能低下、生理機能減退、 體弱、營養不良、偏食、睡眠不足、性☆禁☆生☆禁☆活過頻等。

此外， 由於每個人的生活條件、經歷不同、即使是同齡人， 皺紋多少差異也很大。 人的面部皺紋以前額最為明顯， 主要是肌肉收縮過多所致。

產後媽媽要知道， 皺紋形成的過程分為四個階段。 洗臉後， 面部皮膚出現繃緊感， 失去嬌嫩光澤， 即進入了第一階段：乾燥期。 此時， 如用具有潤濕效果 的化妝品， 適當用橄欖油塗皮膚加以按摩， 那麼面部皮膚可恢復青春。 倘任其發展， 即進入第二階段：硬化期。 此期膚質失去彈性， 暗淡無光， 需要用營養和面部按摩加以改善。

第三階段為鬆弛期， 脂肪積存于皮下， 小皺紋清晰可見。 最後階段是定型期， 很難糾正復原， 只能依靠化妝品彌補了。

產後媽媽隨著年齡的增長， 人的表皮會變得硬厚， 這時的真皮也就是纖維質會變薄， 所以會生長皺紋。 要想抑制皺紋的生長， 除飲食上注意調配、保持良 好的心緒和充足的睡眠、注意防曬外， 去除皺紋最有效的方法是按摩。 為了有效地去除硬厚的角質， 可以在按摩之前先用酵素熱敷， 然後再做按摩。 如在按摩乳上加些橄欖油再按摩， 不但有助於皮膚的潤滑， 增加皮膚的活力， 還會增加皮膚的彈性。

去除皺紋時， 千萬不要忽略增強皮膚活性化。 冬春季節天氣乾燥， 應注意多喝水， 防止因體內缺水而引起皮膚乾燥起皺紋。

同時， 綠色菜、維生素C、海帶、大蒜和餐後的檸檬汁都可以作為去除皺紋的特效藥。

如果不失時機地在第二、第三階段做"消除皺紋伸展操",則收效顯著(乾燥型皮膚在做操前須塗少量橄欖油)。 按摩方法如下：

1、將雙手放在下頜處， 沿下頜邊緣輕輕用力將皮膚向上拉， 直拉至太陽穴處。 然後再由下向上重複這一動作3次。

2、用雙手魚際肌夾住鼻子， 然後外移雙手心遮住雙頰， 朝太陽穴斜上方滑動。 復原後重複動作， 進行3次。 先將右手五指張開， 伸入前額上方頭髮中， 直至頭髮伸到指根處， 再用力抓起一把頭髮， 朝斜後方向上拉起， 不要用力過猛， 宜勻柔。 重複3次。

3、按上法， 張開雙手五指， 插入兩鬢頭髮中， 至頭髮伸到手指根處，

雙手各抓住一把頭髮， 輕輕用力朝斜上方拉， 重複3次。 消除皺紋伸展操， 需時3分鐘。 最好在早晚洗臉後進行。