還在為寶寶不吃菜發愁嗎， 其實那不是他的錯， 孩子從小沒有愛吃和不愛吃， 只有想吃和不想吃， 不想吃的菜， 爸爸媽媽做的好看好玩， 寶寶自然愛不適口。
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如何輕鬆讓寶寶愛上蔬菜
添加了碎菜丁、香菇丁、肉末(或肉鬆、碎香腸丁、肝泥等)或魚泥的爛粥、蒸米飯或炒飯既好看又好吃， 還可以掩蓋蔬菜的澀味。 如果把兩種或多種顏色、味道不同的菜(比如白菜和胡蘿蔔)混合在一起， 效果會更好。
把寶貝不喜歡的菜， 混合在雞蛋或肉餡、魚泥中， 包在餃子、餛飩、包子裡， 營養又美味。
試著將寶貝相對不愛吃的蔬菜與寶貝愛吃的菜混在一起烹調。
如果寶貝偏愛甜味， 炒蔬菜時可稍稍加糖;如果偏愛酸味， 番茄和醋是不錯的“添味劑”。
邀請2歲以上的寶貝參與到蔬菜的準備中來， 比如和媽咪去買菜、回來後幫助擇菜及洗菜， 這種快樂和新鮮感會調動寶貝對勞動成果的品嘗興趣!
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永遠不要責備寶貝， 或將諸如“我家寶貝就是不愛吃菜”之類的話當著寶貝的面說——心理暗示會產生負面作用的!