如何迎接健康寶寶的到來

懷孕真的是一件令人興奮的事情， 從此以後， 我們的家裡就要多一個小生命了， 孩子是一個很大的責任， 並會顯著改變我們原有的生活。 如果你之前懷過孩子， 可能知道該怎麼做， 但對於第一次當媽媽的人來說， 可以是相當混亂的。

為了讓寶寶更好的來到這個世界， 有一些事情使我們必須做的， 尤其是那些會影響寶寶健康的事情。

1.您的分娩計畫

分娩計畫其實就是一張紙， 列出你所有對寶寶誕生的願望。 孕媽媽可以把分娩計畫的副本， 傳遞給周圍所有參與寶寶分娩的人， 您的分娩計畫將有助於告知您的醫生和護士你的願望。

在這份名單中， 必須提到一切可能會發生的事情， 從你想擁有怎樣的分娩方式， 到出生位置， 分娩時需要誰的陪伴， 還應該包括你想如何對待疼痛， 並計畫誕生後如何餵養寶寶。 有跡象表明， 有分娩計畫會讓一切進行的更順利， 你可以在網上找到一個標準格式的分娩計畫。

2.孕媽媽的健康

孕媽媽的健康和寶寶是息息相關的， 她們的健康同樣重要。 從你知道你懷孕了的那一刻， 就應該相應地調整你的生活方式。 吃健康的飲食， 並開始服用產前維生素， 以消除你可能有的任何關於營養缺失的擔心分， 還應立刻停止吸煙或服用任何藥物， 因為它們可能導致流產， 孩子低出生體重或早產。

兒童健康中心還建議不飲用含咖啡因的飲料， 因為咖啡因會限制鐵的吸收， 導致死胎。

3.兒童保健決策

即使你的寶寶還沒有出生呢， 你也應該開始考慮孩子的照顧問題。 一旦你的產假結束後， 你就要回去工作， 你需要弄清楚誰會照顧你的寶寶， 如果在你工作的附近， 有嬰幼兒託管， 請儘早去實地考察， 覺得滿意要提前為孩子報名。 當然， 如果有其他家庭成員能夠幫助我們照顧孩子自然是最好的， 就算是這樣， 也要早日安排， 以免出現變故。

4.醫院袋

因為你永遠無法預測預產期什麼時候到來， 當你即將進入分娩的那幾天， 你應該為你自己和你腹中的寶寶準備一個去醫院的袋子， 大概在37周的時候就可以準備了， 這樣一來，

如果你在半夜進入分娩狀態， 也不會擔心忘記帶東西。 包裝袋裡應包括自己和寶寶衣服、相機、手機、嬰兒毛毯、尿布、濕巾和吃的。