流感病毒等病毒是導致感冒的原因。 體內病毒的繁殖超過一定的數量便會發熱流鼻涕。 我們生活在病毒之中， 但並沒有都感染疾病。
這是因為免疫力正常運作的話， 病毒的增長擴張便會被限制在一定範圍之內。 也就是說， 患感冒的孩子與健康孩子的差別在於免疫力的強弱。
起免疫作用的淋巴球和顆粒球等白細胞每天都從骨中生成。
白細胞以骨中心部位的骨髓生成的造血細胞為根本。 通向全身， 起到消滅細菌的作用。 在血管中流動的白細胞形成淋巴球， 然後從血管壁進入淋巴管， 在淋巴管中消滅細菌後．返回血管。
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皮膚是由角質細胞構成的。 這些細胞之間的縫隙是由皮脂和汗液填充， 能夠有效防止異物侵入。 鼻和喉嚨的黏膜也起著防禦異物侵入的作用。 鼻子裡面的鼻毛能夠阻擋塵埃和細菌， 像天然的空氣清新器一樣發揮著作用。
母乳中合有大量的免疫物質， 能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力， 可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。 可以說母乳是人生的第一次免疫， 因此幹萬不要錯過給寶寶母乳餵養的機會。
在自然分娩中產道收縮， 擠壓胎兒， 是一種有益的身體接觸， 有利於寶寶神經系統的發育。 出生後， 母親的身體接觸， 會讓小嬰兒有很大的安全感， 可以促進寶寶的身體發育， 對出生時體重較輕的早產兒尤其有益。
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為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施， 如接種卡介苗預防結核， 口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎（小兒麻痹症）， 接種乙肝疫苗預防乙肝等。 父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
父母要足夠耐心地對待孩子， 幫他們找到自己的生活規律。 成長中的孩子每天需要充足的睡眠， 如果你的孩子晚上睡得不夠， 可以讓他白天小睡一下。 週末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩， 對身體大有益處。
孩子偏食， 營養不均衡會造成抵抗力下降。 肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣， 少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。
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嬰幼兒臟腑嬌嫩， 消化吸收功能尚未健全。 雖然發育旺盛， 對營養物質需要迫切， 但是， 脾胃運動消化功能相對不是。
若吃得過飽， 會使胃腸負擔加重， 消化功能紊亂， 容易發生積食、腹痛， 導致胃腸炎、消化不良等疾病。
多喝水可以保持黏膜濕潤， 成為抵擋細菌的一道重要防線。
上幼稚園、外出時讓孩子背著水瓶， 渴了隨時喝。 注意， 要喝白開水， 而不是各種含糖飲料。
免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶， 萬一再次遇上， 可以很快將其消滅。 如果你家太乾淨， 孩子沒有機會通過感染產生抗體， 抵抗力反而減弱， 並且可能導致過敏和自體免疫失調。 平時只要使用一般肥皂和水就可以達到清潔的目的， 千萬不要天天使用消毒液。
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雖然過分抗菌、乾淨無益寶寶健康， 但仍要培養孩子基本的衛生習慣， 尤其在吃飯前和上廁所後把手洗乾淨， 這樣可以防止病從口入。
當感染不是很嚴重時， 儘量不要用抗生素， 而是靠自身的抵抗力， 使免疫系統得到鍛煉。
這樣當下次再遇到同樣的”敵人”時， 已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力， 從而保護身體安全。
冬天天氣冷， 父母平日很少帶幼兒出門， 再加上住在高樓大廈， 更是懶得下樓。 但是幼兒正處在成長期， 運動是必不可少的。 如果運動量過少。 不僅動作的協調能力下降， 抵抗寒冷的能力也會降低， 因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
要想提高幼兒得免疫力， 應該每天要保證有2～3個小時的室外活動時間。
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因為早晨起天氣較涼， 所以可選擇上午10點到下午4點的時間段在室外活動為宜。 在室外活動時， 不必捂得過於嚴， 可露出臉和手， 讓陽光直接照在皮膚上， 有利於體內鈣質吸收。
68%的疾病與室內污染有關。 這些污染物包括進入室內的大氣污染物．如沙塵、灰塵、重金屬、臭氧、氮氧化物等， 人體自身新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分， 如粉塵、皮屑、棉絮、纖維、各種寄生蟲， 香煙煙霧， 建材裝飾材料， 如甲醛、氨．苯、臭氧和放射性物質氧等。
日常生活用品如化妝品、殺蟲劑、噴香劑、清潔劑等。 有寶貝的家庭要定時打開門窗換氣， 家庭裝修， 特別是孩子居室的裝修， 要選擇綠色環保材料。
有些父母認為天氣冷， 幼兒叉小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使幼兒易生病。幼兒正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大。尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛細子L開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。
平時不要給幼兒穿得過多，判斷幼兒是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸後脖頸，以無汗為適宜。
良好的情緒可激發免疫系統的活力．從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，可以説明寶寶免疫力保持良好狀態。
幼兒叉小，要給他們多加衣服才對。殊不知，這樣反而使幼兒易生病。幼兒正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大。尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，造成中醫所說的上火，繼而出現感冒。再者，如果穿得過多，運動時出汗多，毛細子L開放，毛細血管擴張，再遇冷，易外感風寒。平時不要給幼兒穿得過多，判斷幼兒是否穿得合適，可以摸手，如果手溫熱、無汗即合適。或摸後脖頸，以無汗為適宜。
良好的情緒可激發免疫系統的活力．從而起到充分地保護機體的作用。父母為寶寶創建一個和睦的家庭氛圍，可以説明寶寶免疫力保持良好狀態。
