如何通過飲食幫寶寶潤膚？

要讓寶寶多喝水， 及時補充水分。 每天保證寶寶喝5-8杯水的水量， 還可以適當給一些蜂蜜水， 蜂蜜有很好的滋潤作用， 但不宜給得太多， 因為太多的甜食對寶寶不好。 另外， 可以讓寶寶多吃一些水分較多的水果， 如梨， 橘子， 柳丁等， 要變著花樣給寶寶吃， 除了吃新鮮的水果， 還可以做水果沙拉， 也可以榨水果汁， 這樣才能增加寶寶的新鮮感， 促進他的食欲。

還要補充適量的維生素A， 因為維生素A具有維持皮膚粘膜層完整性的作用。 當人體缺乏維生素A時的初期表現就是皮膚組織乾燥， 脫屑等。 維生素A在動物性食物，

飲食要以清淡為主， 過多的鹽份會帶走寶寶體內的水分。 還可以給寶寶煲一些滋潤的糖水， 如雪梨冰糖水， 銀耳羹等。