胎兒的視覺能力發育較晚, 到妊娠7個月時, 胎兒的視網膜才具有感光功能, 即對光有反應。 如果能在此後經常送一束光明給胎兒, 那麼, 光線剌激胎兒的視網膜, 視網膜上的感光細胞受到剌激後, 其中的感光物質會發生反應, 能把光的剌激轉化為生物學資訊, 由視覺通過神經傳入大腦皮層, 在大腦皮層中產生複雜的生理變化, 使寶寶視覺發育速度提高。 這對他日後視覺敏銳、專注及閱讀都將產生良好的影響。
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光照胎教可以與數胎動和語言胎教結合進行, 即孕婦每天看完電視之後, 用手電筒的微光一閃一滅地照射腹部3次, 同時告訴胎兒:"小寶貝, 現在是媽媽每天夜間為你數胎動的時間, 是你出生後學習知識的晚自習時間。 ”每天早晨起床前, 同樣用手電筒的微光一閃一滅地照射3次, 同時告訴胎兒:"好孩子, 從小就要養成早起的好習慣。 ”值得注意的是:光照胎教切忌用強光照射,