如何運用三種方法確定排卵期

在備孕期間， 想要成功受孕， 有一點工作是要做好的， 那就是確定女方的排卵期。 那麼， 應該如何科學地確定排卵期呢？接下來， 本文將會為你介紹三種方法， 一起去瞭解一下吧。

三種方法確定排卵期

一、基礎體溫的測量
基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時， 在床上測得的體溫， 它間接反映卵巢的功能。 排卵前基礎體溫比正常體溫低， 在排卵時體溫持續下降0.1－0.2℃， 排卵後體溫立即升高0.3－0.5℃， 一直到月經來潮前；來潮前1－2天， 體溫又會下降。 此即所謂的雙相曲線， 表示有排卵。 如體溫始終接近同一水準， 稱單相曲線， 表示無排卵。 提醒：女性排卵期的4個變化
★注意：受測者必須睡眠6－8小時後測， 每日把所測資料記錄在座標紙上， 連續測量2－3個月經週期。
二、白帶的觀測
正常情況下， 白帶的質和量隨月經週期變化。 來完月經後， 白帶色白、量少， 呈糊狀。 在月經中期卵巢即將排卵時， 由於宮頸腺體分泌旺盛， 白帶增多， 透明、微粘、似蛋清樣。 排卵2－3天后， 白帶變混濁， 粘稠而量少。 月經前後， 因盆腔充血， 陰☆禁☆道粘膜滲出物增加， 白帶常常增多。
三、“比林斯法”
比林斯法是自我觀察宮頸粘液並預測排卵的方法。
自月經乾淨後到排卵日， 宮頸粘液又一系列的動態變化：
外觀：由混濁變為半透明， 直至透明。
量：由少到中、直到多。
拉絲度：即粘液拉成絲狀的長度， 由不能拉絲， 一拉即短， 到逐漸拉長， 直至可以拉到10cm左右。
外☆禁☆陰：自我感覺由乾燥轉為潮潤， 最後為滑。
每晚臨睡前用手紙擦一下陰☆禁☆道口（不要擦入陰☆禁☆道內）， 觀察手紙上粘液透明度、量、拉絲度（用空白手紙輕貼手紙上的粘液慢慢拉長）， 並把外☆禁☆陰的感覺（乾燥或濕或滑）一併記錄下來。 滑的感覺可能持續1－3天。 潤滑感最後一天稱為“粘液高峰日”， 粘液高峰日一般出現在排卵前0.9天（排卵前2天至排卵後3天）， 月經過後開始產生第一天到“粘液高峰日”最後第三天視為可孕期， 其餘為安全期。 通過觀察子宮頸粘液和外☆禁☆陰的感覺來推測排卵日的方法被稱為“比林斯自然避孕法”。
小編總結：以上提到的幾種計算排卵期的方法是比較科學的， 也是比較適合備孕期間使用的， 所以如果需要的話， 不妨試試以上的方法。