如何選擇“最優”孕育時機

每個想當媽媽的人都想生一個健康的小寶寶， 而寶寶的健康決不是從出生時開始的， 精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。

男性精子在睪丸里生成， 人的精子形成過程是十分規則， 由精原細胞到成熟精子要經過七次分裂， 為期64天。 成熟精子包括含有x的精子和含有y的精子。 在射☆禁☆精完成進入女性生殖道后， 生命期為1～3天。 若這段時間未能遇到卵子， 精子就失去了受孕能力。 但新鮮精子冷凍后， 可長期保存不失去授精力。

精子的數量也是女性受孕的關鍵因素， 一般男性精液中， 精子濃度每毫升在2000萬到1億以上。

女性的生殖特點是有周期性， 一般每個周只排一個卵。 而卵子成熟的周期只有14天左右。 卵排出須在24～48小時內受精才能受孕， 因此在排卵后1時之內受精是懷孕最基本的條件， 此時卵子新鮮、健康是保證胚胎健康的先決條件。

為此， 懷孕的婦女要了解自己的排卵期。 粗略地說， 如果月經周期是28天， 則月經第十四天排卵；如果月經周期長， 則排卵期相應地后退。 如果想精確地找到排卵日， 方法是很多的， 如每日清晨試基礎體溫。 在排卵后由于黃體的作用， 體溫上升0.3～0.5攝氏度體溫上升日即為排卵日。 還可以配合其他征象找到排卵期， 在排卵期前由于女性激素分泌達到高峰，

任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。 除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外， 科學研究表明， 選好受孕時間也是十分重要的因素。 一個好的受孕時間是指：

夫妻雙方的心理狀態良好， 特別是精神舒暢， 無任何憂愁干擾時。 雙方身體無任何疾病時， 長期口服避孕藥的婦女應停用二個月后再受孕。 受孕前三個月， 男女雙方最好忌煙酒， 營養狀態良好。

按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時， 此辦法應以女方為主， 想男女都處于最佳狀態是不易的。

選擇受孕季節， 一年之中以七、八月份懷孕， 四、五月份生產為好。 受孕前一個月內， 同房次數不宜過頻， 最好按女方排卵期一次成功。

同房時間宜選擇早晨起床前， 而不要在晚上入睡前， 因為晚上都比較疲勞， 而早晨經過休息， 精力充沛。 且早晨女性易測排卵期， 男性激素水平高。

要趕上風和日麗的好天氣。 受孕期間不看恐怖影視， 多在優美的自然環境中走走。

任何人也不可能做到這樣十條原則， 只是為新婚夫婦提供參考而已， 如果說哪條最重要， 當然要以身心處于最佳狀態為上。

另一種說法：下午為最佳受孕時間

也有說法認為下午做☆禁☆愛為最佳受孕時間， 也提供出來， 僅供參考。

據科學家對一天受孕機率的研究發現， 如果想懷孕的話， 做☆禁☆愛的最佳時間是下午5時~7時。 研究發現， 無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，

意大利卡尼奇博士和他的同事為了研究受孕的時間規律， 請了50多名男性參加試驗， 每人提供兩份樣本， 一份在上午時30分提取， 一份在下午5時30分提取的精液數量特別集中， 而且快速運動的比例也比較大。 卡尼亞廳又指出， 科研究早已發現荷爾蒙在影響婦女受孕上起著關鍵作用。 它使大多數婦女在下午3時~7時這段時間排卵。 將這兩項研究合為一， 人類確實存在“幸福時刻”。 研究人員相信， 這對那些有生育問題的夫婦會有幫助。