如何選擇最佳懷孕時間

大多數人的生育都是有計劃的， 最多也不過相差個把月， 因為人們為了適應現代社會， 必須要有計劃， 不然一個意外懷孕， 足以打亂雙方很長時間以來的習慣和計畫， 那麼如何根據自己的實際情況進行選擇呢。 那要首先看看我們的情況是什麼。

假如雙方時間不足， 工作很忙， 那就要有計劃的選擇了， 產假是可以放的， 關鍵是孩子出生後由誰來照顧， 這時候， 時間的選擇可以選擇在雙方的父母有時間的時候。 假如雙方的時間都很充裕， 那其實也沒什麼可選擇的了， 隨時都可以， 但是也可能會考慮一下季節因素。

最佳受孕季節

很多學者建議夏末秋初受孕比較適宜。 因為這樣早孕反應階段正值秋季， 避開盛夏對食欲的影響;且蔬菜、瓜果供應齊全， 容易增加營養， 調節食欲。 當進入宜感風疹、流感的冬季時， 妊娠已達中期， 對胎兒器官發育的影響已減少， 足月分娩時是氣候宜人的春末夏初， 有利於新生兒適應外界環境， 從而能良好的生長發育。

最佳生育年齡

女性為25～29歲， 男性為25～35歲。 在最佳生育年齡受孕， 精子和卵子的品質較好， 計畫受孕容易成功， 難產的機會相對少， 有利於下一代健康素質的提高。 因為這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。

除了瞭解最佳生育年齡和受孕季節，

1 、夫妻雙方的心理狀態良好， 特別是精神舒暢， 無任何憂愁干擾時。 雙方身體無任何疾病， 長期口服避孕藥的婦女應停用二個月後再受孕。 受孕前三個月， 男女雙方最好忌煙酒， 營養狀態良好。

2、按人體生理鐘推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時， 此辦法應以女方為主， 想男女都處於最佳狀態是不易的。

3、同房時間宜選擇早晨起床前， 而不要在晚上入睡前， 因為晚上都比較疲勞， 而早晨經過休息， 精力充沛。 且早晨女性易測排卵期， 男性激素水準高。

想同時做到以上幾點是不容易的， 只是作為一個參考， 能儘量做得多最好， 若是非要說哪條原則比較重要的話， 當然是要以身心處於最佳狀態為佳。