如何選擇睡袋？寶寶多大開始使用睡袋

寒冷的冬天， 爸爸媽媽總擔心寶寶晚上睡覺著涼了， 於是一次又一次起來給寶寶蓋被子， 往往大人小孩都睡不好。 其實， 一個合適的睡袋就能搞定冬天寶寶踢被子的問題， 讓寶寶安睡， 爸媽安心。

在給寶寶選擇床上用品時， 首選能預防嬰兒猝死綜合征（SIDS）的產品， 嬰兒睡袋也不例外。 在設計上， 嬰兒睡袋大多有這方面的考慮， 例如不容易覆蓋寶寶的口鼻等。  

寶寶6周大時， 就可以試著給他用睡袋了。 需要注意的是， 應該根據寶寶的身材選擇合適的睡袋。

一、睡得安穩

大多數寶寶睡覺時喜歡亂動， 因此可以選擇下擺寬鬆的、防止寶寶蹬踢的睡袋。  

二、注意保暖係數

睡袋還有一項重要指標即「保暖係數」， 保暖係數通常用「tog」表示。 選擇時可以參考如下指南：

0.5 tog：單層棉布沒有夾棉， 適用於室溫 24 ℃ 以上；

1.0 tog：雙層棉布沒有夾棉， 適用於室溫 21～23 ℃；

2.5 tog：相當於空調被厚度， 適用於室溫 16～20 ℃。

當室溫低於 16 ℃ 時， 如果沒有空調、暖氣或其他取暖設備， 可在 2.5 tog 睡袋上加蓋一層薄毯。  

為了保險起見， 應該在寶寶睡覺的房裡放一個溫度計， 每次睡覺前檢查一下溫度， 選擇合適保暖係數的睡袋。

必須再次強調， 睡袋的安全性不僅和設計有關， 更需要正確的使用方法。 大家要謹記這三點：

1.防止過熱：寶寶穿睡袋睡覺就足夠了， 不要把棉被或羽絨被蓋在睡袋上；

2.尺寸要合適：選擇適合寶寶身材的睡袋， 防止寶寶睡覺時滑入袋中；

3.不要戴帽子：有些睡袋上裝有可拆卸的帽子， 在寶寶睡覺時應該取下， 以防意外。