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如何避免二手煙的危害

1.多吃新鮮的蔬菜水果(尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C), 因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌(如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果.)

2.多喝水,多排尿.多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁等有害物質.

3.專家建議,肺癌應該以預防為主,年輕人應戒煙或者儘量少抽煙.有吸煙史、有早期症狀,如咳嗽、胸痛和肩關節疼痛等,有慢性呼吸道疾病的,或者腫瘤家族病史的人,最好每年到醫院做一兩次低劑量螺旋CT檢查,以便早期發現、早期治療.

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