如何避免和減輕兒童苦夏症

在氣候炎熱、雨濕較多的夏日, 天暑下逼, 地濕蒸騰, 濕熱相合, 導致疰夏。 疰夏, 也稱苦夏, 是由於體質的虛弱和天氣的暑熱所產生的一種季節性病症。 疰夏常發於稚孩和兒童, 表現為心煩、身倦、汗多、食減、消瘦等症狀。

預防兒童疰夏的關鍵在於增強兒童體質。 平時, 要讓孩子們多參加一些體育活動;家長尤其要注意保護孩子的脾胃, 要讓孩子養成不食或少食油膩及難以消化的食物的習慣, 切實做到平衡;保證孩子有充足的睡眠時間。 進入夏季後, 為了避免和減輕兒童的疰夏症狀, 還要特別做到如下幾點:

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1.家長要時常注意空氣的溫度和濕度, 做好防暑降溫、降濕工作, 居室內溫度應控制在25℃—30℃, 空氣濕度應保持在50%%左右。

2.夏季孩子的穿著宜寬鬆, 衣料宜選擇柔軟、透氣、吸濕力較強的棉織品;嬰兒的尿布也要用棉織品;孩子外出, 要避免在烈日下曝曬。

3.要讓孩子多喝水, 嬰兒須在兩次餵奶之間加喂一次水;夏季裡, 兒童一般都愛吃冷飲, 家長要選擇那些既有消暑效果、營養價值又比較高的冷飲品種, 如霜淇淋、酸牛奶、果汁等, 適時、適量地供孩子飲吃, 而汽水、棒冰棒等純粹解暑的冷飲, 宜不吃或少吃。

4.對於疰夏症狀較重的兒童, 可在醫生的指導下, 實施一些“療法”, 或服用一些藥物, 如香沙六君丸、六味地黃丸等。

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