1、保證充足休息:
生產之後新媽媽就要放寬心, 一定要多休息。 感覺身體不適的話, 儘量把寶寶交給家人照顧, 新媽媽應專心休息, 這樣才能加速體力恢復。
2、保證充足水分:
有些新媽媽因為坐月子的禁忌而不願意多喝水, 但對於已經發生產褥熱或是排尿不暢的新媽媽而言, 水分的補充是非常重要的。 新媽媽最好每天補充攝入2000毫升左右的水。
3、保持清潔衛生:
應注意惡露的排出及勤換衛生棉墊, 通常醫院會教導新媽媽如廁後以溫水沖洗會陰部,
Advertisiment
4、保持傷口乾燥:
如果是剖宮產, 那麼在產後7~10天后新媽媽才可以開始淋浴。 之前可先以毛巾擦拭身體, 以減少傷口發炎的可能。 平時傷口應該隨時保持乾燥清潔。
5、 適度營養:
產後營養很重要, 但要講究攝取適度, 這樣才有助於新媽媽的體力恢復及增加抵抗力, 進而減少發炎情況, 降低產褥熱的發生幾率。 如果已經發生產褥熱, 那麼最好停止吃過於油膩的食物,以免加重感染。
6、避免性☆禁☆生☆禁☆活:
新媽媽產後6周內不宜有性☆禁☆生☆禁☆活, 通常建議等產後複診後, 由醫師診斷身體已復原, 然後再恢復性☆禁☆生☆禁☆活。
7、切勿自行服藥或停藥:
只要是對症下藥, 產褥熱很快就能得以解決,