哺乳期媽媽最好不要喝咖啡,如果一定要喝的話,可以喝少量,一杯為好,而且當時喝完不要即時哺乳,一般在喝完1-2小時後可考慮哺乳,而且最好中午前喝.
如果哺乳期媽媽一天攝入的咖啡因超過400毫克,就可能會傷害到寶寶,所以最好在哺乳期控制咖啡因的攝入量.
雖然一兩杯咖啡、茶或可樂不太可能影響寶寶,但多於這個量也許就會使寶寶急躁、神經質、不安和失眠了.如果媽媽想在哺乳期一天喝一兩杯咖啡或茶,要有意識地儘量每天至少喝8杯水,以降低對寶寶的傷害.事實上,無論是否攝入了咖啡因,多喝水都有好處.
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