如何避免孕吐造成的營養消耗

所謂精卵“相吻”的4大良時， 是指夫妻在最佳受孕的時候， 讓精子與卵子結合在一起形成受精卵。 這樣， 將會有助於你生出一個健康、可愛、漂亮、聰明的寶貝。

精卵“相吻”的4大良時

良時1：最佳生育季節

在四季較為分明的地域， 立秋之後即西曆8月8日至9月8日， 氣溫宜人， 五穀豐登， 各種蔬菜和水果非常豐富。 這樣， 不容易使孕婦的妊娠反應加重， 能較充足地攝取各種營養並貯存在體內， 避免孕吐造成的營養消耗， 影響胚胎的大腦及神經系統發育。 而且， 能使胚胎的大腦形成期及大腦細胞生長期的第一高峰，

以及嬰兒出生後3個月的第二個大腦增長高峰期， 處於氣候宜人、病毒感染機會少、蔬菜水果較豐富、營養便於調節的季節。

到了妊娠中後期時， 正值春暖花開， 陽光普照大地時節， 美麗的景色不僅使孕婦精神愉快， 而且是進行胎教的好時機；分娩時正值氣溫冷熱適中的初夏， 天地氣交☆禁☆合， 萬物繁茂， 很多野生哺乳動物都是在這時生育幼仔。 根據生物有相同的“生物韻律”的理論， 5-6月是優生的季節。

最佳懷孕時節為：

立秋之後即西曆8月8日至9月8日（初秋）

良時2：讓最鮮活的卵子與精子“相吻”

剛排出的卵子最新鮮， 活力最強， 如果立即與精子“相吻”， 可避開外界環境的各種干擾， 最易形成優良的受精卵， 孕育出體健智高的孩子。 怎樣把握這樣的受孕良機？

怎樣把握排卵日--使用排卵測試紙

女性尿液中的黃體生成激素， 會在排卵前24-48小時內出現高峰值。 這時， 採用含有一定量能與黃體生成激素結合物質的試紙， 來判斷出尿液中的黃體生成激素含量是否達到高峰， 可得知排卵期。

從月經週期的第7天開始， 每日留取上午10點至下午8點之間的任何一次尿， 然後用試紙測試。 由於不同廠家生產的試紙操作方法有別， 一定要按照具體說明操作。

良時3：夫妻雙方最科學地交☆禁☆合

夫妻科學地交☆禁☆合， 是指雙方在身體沒有疲勞感的狀態下， 心情愉悅、無憂無慮地進行性☆禁☆生☆禁☆活。 在這種身心狀態最佳的時候， 體內的內分泌系統將會分泌出大量有益於健康的酶、激素及乙酸膽鹼等，

使妻子的體力、智慧最佳， 夫妻的性功能最和諧並處於高☆禁☆潮狀態。 除此之外， 夫妻交☆禁☆合時還要重視讓妻子達到性高☆禁☆潮。 因為， 女性在達到性高☆禁☆潮時， 會使強壯而優秀的精子與卵子結合， 從而形成高品質的受精卵。

良時4：最佳生育年齡

大量醫學研究表明， 處於最佳生育年齡的夫妻， 身體發育完全成熟， 卵巢和睾丸的功能也最為旺盛， 能夠排出活力很強的卵子和精子。 而且， 夫妻雙方的智力、思想及生活和社會經驗較為成熟和豐富， 能較妥善地處理好家庭、事業的關係， 能在懷孕期間接受科學孕育的知識。 特別是丈夫， 能懂得從生活上關愛和體貼妻子， 使妻子在孕期經常保持愉快心情。

這樣， 有利於為胎兒的生長發育營造一個良好的環境，

減少分娩時的難產機會， 並在寶貝出生後撫養責任心強， 使寶貝成長在良好的家庭環境中， 這樣的寶貝日後成才的可能性較大。

最佳受孕年齡為：女性：24-28歲、男性：26-30歲