如何避免早產現象，媽咪須留意

新生命的降臨會給父母帶來無限的渴盼和喜悅， 然而， 有一些寶寶總是迫不及待地提前來到這個世界上， 這些提前出生的寶寶， 在醫學上被稱為“早產兒”。 早產是指在滿28孕周至37孕周之間（196～258天）的分娩。 由於此時娩出的新生兒， 各器官未成熟， 一般出生體重小於2500g的早產兒死亡率國內為12.7%～20.8%， 國外則胎齡越小、體重越低， 死亡率越高。 現代都市的媽媽快節奏的生活壓力大。 早產兒體征較足月兒弱， 因此要儘量避免孕婦早產， 那怎樣預防早產現象?下面我們來一起瞭解下：

引起早產的主要原因有以下幾個方面：
1、急性或慢性疾病。
如病毒性肝炎、急性腎炎或腎盂腎炎、急性闌尾炎、病毒性肺炎、高熱、風疹等急性疾病；心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、高血壓病、無症狀菌尿等慢性疾病。
2、生殖系統的異常。
如雙角子宮、子宮頸長度過短、縱隔子宮、子宮頸鬆弛、子宮肌瘤等。
3、併發妊娠高血壓綜合征。
如妊高征心臟、腦血管意外、HELLP綜合征、彌散性血管內凝血、妊高征併發腎功能衰竭、產後血液迴圈衰竭、妊高征併發胎盤早期剝離。
4、吸煙、吸毒、酒精中毒、重度營養不良。
遠離吸煙人群， 拒絕吸二手煙；多多補充孕婦所需的營養， 貝蜜兒孕婦營養素， 專為亞洲孕婦所設計， 補充必備營養。
5、其他， 如長途旅行、氣候變換、居住高原地帶、家庭遷移、情緒劇烈波動等精神體力負擔；腹部直接撞擊、創傷、性☆禁☆交或手術操作刺激等。
情緒的變化會引起生理上的變化。 醫學臨床研究表明， 許多疾病都與患者的情緒有關， 而孕婦的心理狀態對胎兒的影響更為敏感。 當孕婦的精神愉快、情緒和諧時， 血液中有利於胎兒健康發育的激素和化學物質增加， 胎兒的活動便更加有規律性， 促進胎兒神經系統發育。

如何避免早產：
1、控制攝鹽
首先， 在孕期要控制飲食中鹽分的攝入， 以免體內水分過多， 引發妊高征而誘發早產。
2、避免刺激
預防便秘和腹瀉， 持續性排便刺激會使子宮發生收縮， 容易引起早產。
3、生活要規律
每天按時起居， 糾正不良生活習慣， 不要讓身體過於疲勞， 不做過於激烈的活動， 節制性☆禁☆生☆禁☆活， 尤其是既往有流產或早產史的孕媽咪。
4、注意安全
日益沉重的身體容易使孕媽咪的身體失去平衡， 反應也會變得遲鈍， 不小心時容易摔倒。 因此， 無論家裡家外都應注意安全。
（實習編輯：徐素秋）