領育網的專家介紹， 准父母為了下一代著想， 應該避開“灰色受孕期”。 所謂灰色受孕期， 是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的外界條件下相遇形成受精卵。 這樣的受精卵容易受到各種干擾， 品質受到影響。 為了孕育一個健康聰明的寶貝， 避開這些灰色受孕期才是明智選擇。 以下是領育網的專家作的詳細介紹， 應該如何避開灰色受孕期。
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1、停止服用避孕藥的時間不長
如果停了避孕藥不久就懷孕， 可能會造成下一代的某些缺陷， 一般在計畫懷孕時間以前6個月停止服用避孕藥， 待體記憶體留的避孕藥完全排出體外後再懷孕。
2、出現宮外孕或流產後時間不久
流產後不僅人的體力要有一個恢復的過程， 子宮和卵巢等生☆禁☆殖☆禁☆器官更需要有一段休整時間， 一般流產後至少半年， 或半年至一年之間， 可嘗試受孕， 讓卵巢、子宮內膜有一個完全恢復的過程。
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在宮外孕治癒後不久就匆匆懷孕， 是很危險的， 患過宮外孕的輸卵管常常不是完全疏通， 如果再次經該側的輸卵管懷孕， 極有可能是宮外孕， 重複異位妊娠的發生率可達到15%左右。
還有如果以前出現過葡萄胎的情況， 至少要定期隨訪兩年， 在這段時間內盡可能不要受孕;如果體內放置過避孕環， 應等來過兩三次正常月經後再受孕。
3、處於不良工作環境中
如工作強度太大， 或在工作過程中經常接觸有刺激性物質、有毒化學物質， 有放射線輻射， 需要調整工作環境再懷孕， 因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。 女性如果因為醫療的原因照射過X線，
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4、女性長期患病並未治癒
如果女性長期患某種慢性疾病， 在懷孕之前應該詳細諮詢醫生， 醫生可能要對其是否適宜懷孕， 是否需要更換治療所用的藥物做出綜合評價， 停用對胎兒有影響或者會較難受孕的藥物;如果正處於治療期也不適宜懷孕， 因為在治療期間懷孕， 不僅會使母體的疾病加重， 還會給治療帶來困難， 因為很多藥物有致畸作用， 對胎兒發育不利。
5、處於人體節律低潮
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生理節律低潮時期， 身體抵抗力明顯下降。 人體生理節律體現為體力、情緒、智力三方面的週期性變化， 當一個階段常感到身體疲累、情緒時好時壞、注意力分散、做事沒效率時， 很有可能正處於生理節律低潮時期或者處於低潮與高☆禁☆潮臨界日， 這時候身體抵抗力明顯下降， 容易感染病菌。 如果未准爸媽的生理節律低潮恰好撞在一起， 選擇這個時候受孕， 就容易生出體弱、智力偏下的寶貝;僅有一方出現節律低潮， 另一方處於生理節律高☆禁☆潮， 所孕寶貝的健康和智力情況也大多一般。
6、出現不良的自然環境變化
未准媽媽一定會疑惑， 自然環境和受孕怎麼會聯繫在一起。 事實上， 人體是一個充滿電磁場的導體。
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溫馨提醒：避開各種自然界災害， 如雷電交加、日食月食等自然變化時;避開每個月的陰曆14～16日;避開太陽黑子高峰年。
7、在治療生殖系統疾病過程中
如果發現有生殖系統疾病， 最好在治療結束後受孕， 如果發現有生殖系統疾病， 最好在治療結束後受孕， 否則會對胎兒不利。 如未准媽咪在有細菌性陰☆禁☆道病的情況下受孕， 有可能引起胎膜早破， 胎兒流產， 對胎寶貝的正常發育不利;治療用藥甚至會有致畸的可能性。 宮頸息肉對日後的分娩也會有不良影響。 另外， 如果未准爸爸患有淋病、前列腺炎、精索靜脈曲張等疾病， 也不利於生育，應在治療康復後考慮生育問題。
8、性☆禁☆生☆禁☆活不規律，太多或太少
性☆禁☆生☆禁☆活太過頻繁，精子的數量和品質也會相應減少或降低;如果性☆禁☆生☆禁☆活頻率過低，則會使精子老化或活力不足，都不利於受孕，更不利於優生優育。備孕夫妻還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利於性☆禁☆生☆禁☆活的品質，這樣也更容易孕育可愛健康的小寶貝。
9、生活習慣不良，有不良嗜好
經常抽煙、喝酒，會影響男性的精液品質。吸煙有損女性生育能力。與非吸煙女性比較，吸煙女性不孕症發生率較高，生育力較低，懷孕的時間延遲。
10、太過疲勞，或情緒壓抑時
不要在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒健康發育是不利的;
不要在旅行途中受孕，由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
不要在情緒壓抑時受孕，人一旦處於焦慮、抑鬱、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的品質，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
領育網專家溫馨提示：要孕育健康的寶寶，需要找到好的受孕狀態和時間，一般來說，隨著生理期的波動，未准媽媽會每個月有一次生理節律低潮，通常會是來月經的前一周。經前一周是黃體期，妊娠機會少。而對於未准爸爸來說，生理節律的低潮也會以一整月或一個半月左右的時間輪回一次。
8、性☆禁☆生☆禁☆活不規律，太多或太少
性☆禁☆生☆禁☆活太過頻繁，精子的數量和品質也會相應減少或降低;如果性☆禁☆生☆禁☆活頻率過低，則會使精子老化或活力不足，都不利於受孕，更不利於優生優育。備孕夫妻還要相互理解，保持和諧愉快的溝通，有利於性☆禁☆生☆禁☆活的品質，這樣也更容易孕育可愛健康的小寶貝。
9、生活習慣不良，有不良嗜好
經常抽煙、喝酒，會影響男性的精液品質。吸煙有損女性生育能力。與非吸煙女性比較，吸煙女性不孕症發生率較高，生育力較低，懷孕的時間延遲。
10、太過疲勞，或情緒壓抑時
不要在極度疲勞的情況下受孕，對胎兒健康發育是不利的;
不要在旅行途中受孕，由於在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅遊過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響受精卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
不要在情緒壓抑時受孕，人一旦處於焦慮、抑鬱、壓力或有沉重思想負擔的精神狀態下，不僅會影響精子或卵子的品質，即使受孕，也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育甚至於發生流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。
領育網專家溫馨提示：要孕育健康的寶寶，需要找到好的受孕狀態和時間，一般來說，隨著生理期的波動，未准媽媽會每個月有一次生理節律低潮，通常會是來月經的前一周。經前一周是黃體期，妊娠機會少。而對於未准爸爸來說，生理節律的低潮也會以一整月或一個半月左右的時間輪回一次。