如何避開數碼產品對寶寶的危害？

1、相機

有了寶貝之後， 父母都常會給自己的寶貝拍些照片作為紀念。 有時由於室內光線較暗， 擔心拍攝效果不好， 便會使用閃光燈。 但小寶貝的眼睛受到較強光線的刺激時， 還不善於調節;同時由於視網膜發育還不完善， 強光刺激會對寶貝的眼睛發育造成一些不良影響。

避開對策：

(1)為寶貝拍照時儘量利用自然光。

(2)如果為了保證攝影效果， 需要用閃光燈時， 適宜使用可以避開閃光燈危害的嬰幼兒專用產品。

2、手機

手機微波輻射微波超過50微瓦/平方釐米的時候， 就會對人體產生不良影響， 會導致頭痛、頭昏、睡眠問題、記憶減退等不適，

繼續增強還會影響心臟。 寶貝的身體各器官功能都未發育完善， 手機輻射對寶貝危害更不可忽視。

避開對策：

(1)不要長時間使用手機， 特別是通話時應讓寶貝遠離手機或使用免提耳機， 這樣可以減少手機釋放的70%以上的電磁輻射。

(2)不要把手機給寶貝當玩具玩， 居家最好用固定電話。

手機對寶貝的危害更明顯

據英國科學家的研究報告表明， 寶貝的耳朵和顱骨比成年人更小、更薄， 在使用手機時大腦吸收的輻射比成年人要高出50%。 對一個5歲的寶貝來說， 輻射會滲入其大腦50%的區域;對10歲的寶貝， 輻射則會滲入其大腦30%的區域。

3、MP3/MP4

MP3/MP4大多造型小巧、精緻， 這些花花綠綠的小玩意， 常會被寶貝當作“糖塊兒”看待，

當這些“糖塊兒”被寶貝們高興地放進嘴中時， 可造成寶貝窒息等意外。 另外， MP3/MP4也增加了家庭中的噪音污染， 如果寶貝長期生活在80-90分巴以上的噪音環境中， 可使寶貝的耳蝸發生營養不良和缺氧， 使聽力受損傷。 寶貝長期受噪音影響， 會出現精神萎靡、煩躁不安、消化不良、食欲不振等不適， 妨礙寶貝身心健康與智力發展。

避開對策：

(1)父母平時要儘量少讓寶貝玩MP3/MP4和音響量高的玩具， 放電視機、收錄機的音量宜適中。

(2)飲食上多讓寶貝進食蔬菜、水果， 以幫助清除體內的毒素， 減少噪音帶來的危害。

噪音可降低寶貝視力清晰度的穩定性

美國研究人員瓦茨博士研究發現， 噪音會影響視力， 從而誘發眼病。 近年來研究顯示，

噪音在85分貝時， 視力清晰恢復到穩定狀態至少要1個多小時， 而在20分貝時只需20分鐘， 這證實了噪音可降低視力清晰度的穩定性。

研究人員曾對接觸噪音的80名寶貝做了調查分析， 結果發現有64名患紅、藍、白視野短小症。 研究人員提示， 寶貝的眼睛嬌嫩， 所以更需避免噪音的刺激。

4、電視機及電腦

調查資料顯示， 目前， 一些3歲以上的寶貝每天要在電視機、電子遊戲機或電腦面前度過至少1個小時的時間， 而閱讀書本的時間只有39分鐘。 長時間看電視的寶貝， 很少有時間閱讀書本或從事室外活動， 更少有時間提高自己的閱讀能力， 培養自己的閱讀習慣， 而長時間看電視或電腦， 不僅會對寶貝的閱讀能力產生嚴重影響， 還會損傷寶貝的視力。

如果視力不好， 會直接影響寶貝的平衡能力及直觀判斷力。

避開對策：

(1)有助於保護眼睛的做法為看書、看電視的時間不應超過20分鐘， 讓寶貝距電視機2.5-3米遠， 高度要略低於眼睛視平線， 並要把電視機擺放得正一些， 室內以保留一盞低度燈具(亮度能看清書本字跡)為宜。

(2)0-4歲是寶貝眼睛發育的重要時期， 父母要注意保護寶貝眼睛的發育， 注意給寶貝提供富含葉黃素、維生素A、DHA、AA等營養素的食物， 如動物肝、蔬菜水果及魚類等。