建議從以下幾點入手：
從主觀思想上要對剖宮產有正確的認識，
了解剖宮產的利弊。
要樹立自己能生的信心，
對分娩陣痛要正確理解和對待，
不要懼怕。
對分娩的風險不要過分擔憂， 因為過分擔憂也會影響子宮收縮， 反而會造成產程長， 胎兒缺氧等。
分娩過程中不要急躁，
不要教條地認定初產婦產程一定是14小時，
經產婦一定是8小時的平均時間，
在沒有特殊情況發生，
在一定範圍內，
不要以產程進展緩慢而急於選擇剖宮產，
因為醫生會掌握產程進展。
待產時，
產婦不應平臥太久，
因為這樣會造成子宮壓迫血管而引發低血壓、產道變窄、子宮收縮減少等。
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第二產程用力時，
應儘量以“蹲姿”或“抱腿”方式，
這樣可以增加腹壓，
有利於胎兒的娩出。
孕期儘量參加孕婦學校，
經培訓做好拉梅茲呼吸法及分娩運動，
可減少疼痛，
便於有效用力。
孕期控制好體重增長，
從而達到控制胎兒大小，
因為體重增長過多，
胎兒會過大，
且產道脂肪壁也會增厚，
對分娩不利。
