如何針對寶寶的不同體質添加輔食？

NO.1過敏體質

過敏體質的寶寶要嚴格按照“由一種到多種、由少量到適量、由稀到稠、由細到粗”的輔食添加原則進行添加， 不能盲目胡亂添加。 尤其要遵守“一種到多種”的輔食添加原則， 不能同時添加多種新輔食， 萬一寶寶食用混合輔食後出現過敏現象， 那就辨識不出哪種食物是過敏原。

在日常生活的食物中， 易導致過敏的食物有雞蛋（尤其是蛋清）， 牛奶或奶粉， 魚、蝦、蟹、貝殼類等海鮮， 芒果、鳳梨等水果。 媽媽在首次添加該類食物時應謹慎， 每種少量添加， 如發現寶寶在添加後出現濕疹、丘疹、蕁麻疹等過敏症狀，

NO.2早產兒

當早產兒矯正月齡6個月， 媽媽開始給早產兒添加乳製品以外的輔食， 且同樣遵守輔食合理搭配添加的原則。 對於生長發育指標達不到相當月齡的早產兒， 媽媽應推遲輔食的添加。

NO.3小胖墩

對於食欲旺盛的小胖墩， 要增加飲水量， 增加蔬菜和豆類在輔食中的比例， 可以有效增加寶寶的飽腹感。 在日常生活中， 媽媽應控制小胖墩寶寶水果、甜食的攝入， 適量吃些粗糧。 肉類、魚蝦等葷類輔食最好安排在午餐給寶寶添加， 晚餐的輔食則要清淡些、素些， 這樣的輔食安排既可以保證寶寶正常營養的需求， 又可以幫助寶寶“瘦身”。

NO.4愛腹瀉

小兒腹瀉是嬰幼兒常見病、多發病， 大多數患兒是2歲以下的寶寶， 6～11個月的嬰兒尤為高發。 對於6個月以下的腹瀉寶寶可以暫停添加輔食， 6個月以上的腹瀉寶寶繼續維持已習慣的輔食， 並添加易消化、易吸收的食物， 如添加有魚末、肉末、煮爛菜末的稀粥或爛麵條。 餵食時宜少食多餐， 以減少寶寶的胃腸道負擔， 待寶寶腹瀉好轉後逐漸過渡到正常飲食。 推薦幾款腹瀉寶寶的理想輔食：胡蘿蔔泥、蘋果泥、山藥蓮子粳米粥等輔食， 這些食物輔助治療嬰幼兒腹瀉的效果較為顯著。