如何銜接斷奶前後寶寶飲食

● 有的媽媽認為斷乳了, 就一點也不能給寶寶吃了, 儘管乳☆禁☆房很脹, 也要忍。 其實, 如果服用維生素B6回奶, 嬰兒可繼續哺乳, 出現乳☆禁☆房脹痛時, 還是可以讓嬰兒幫助吸吮, 能很快緩解媽媽的乳脹, 以免形成乳核。

● 斷奶並不意味著就不喝牛奶了。 牛奶需要一直喝下去, 即使過渡到正常, 1歲半以內的嬰兒, 每天也應該喝300~500毫升牛奶。 所以, 這個月的嬰兒每天還應該喝500~600毫升的牛奶。

● 最省事的餵養方式是每日三餐都和大人一起吃, 加兩次牛奶, 可能的話, 加兩次點心、水果, 如果沒有這樣的時間, 就把水果放在三餐主食以後。

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有的, 可在早起後、午睡前、晚睡前、夜間醒來時餵奶, 儘量不在三餐前後喂, 以免影響進餐。

● 這個月嬰兒可吃的蔬菜種類增多了, 除了刺激性大的蔬菜, 如辣椒、辣蘿蔔, 基本上都能吃, 只是要注意烹飪方法, 儘量不給嬰兒吃油炸的菜肴。 隨著季節吃時令蔬菜是比較好的, 尤其是在北方, 反季菜都是大棚菜, 營養價值不如大地菜。 最好也隨著季節吃時令水果, 但柿子、黑棗等不宜給嬰兒吃。

來源:《鄭玉巧育兒百科》

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