如何鍛煉孩子的自理能力

我們主張從小就培養寶寶的獨立生活能力， 但是很多家長覺得孩子還小， 等進了幼稚園自然會學。 但是真到了幼稚園， 經常有孩子很多事情都不會自己做， 家長們又不免非常擔心， 年輕的爸爸媽媽們一起來學習如何培養和鍛煉孩子的自理能力吧！》》一看就知道的養育心經， 你還能不看 

學坐便盆

排泄習慣的練習最好儘早開始。 實際上， 等寶寶能夠自己坐穩以後， 就可以讓寶寶練習坐便盆。 但是目前還是有很多的家長給寶寶用尿不濕或者給寶寶把尿。 等到寶寶上幼稚園了， 家長又開始為寶寶大小便的問題煩惱。

 

爸爸媽媽們要細心地觀察寶寶大小便前的信號， 而不是訓練寶寶來控制大小便。 寶寶的生理有規律可循， 每個孩子的規律都不一樣。 家長不要呆板地遵照一些育兒從書， 對寶寶的大小便控制得很嚴格， 那樣對寶寶的心理發展會產生負面的不良影響。 家長們從自己孩子的作息， 表情， 發聲中來辨別出寶寶大小便的需求， 漸漸地和寶寶達成一種默契。

在家裡， 便盆應該放在一個固定的地方， 告訴寶寶要大小便了， 就自己坐到便盆上。 不要養成邊吃， 邊拉， 邊玩的壞習慣。 每次坐便盆大便不要超過5分鐘， 小便不要超過3分鐘， 否則容易引起肛裂。 如果好幾分鐘都沒有大小便， 就讓寶寶起來， 不要訓斥懲罰，

反復練習就可以了。 家長不要強迫孩子去做便盆， 也不要太頻繁地讓寶寶坐便盆， 以免寶寶對其產生抵觸的情緒。 一般一個月左右的練習， 寶寶就能養成坐便盆的習慣。

小鬼當家—學做“家務”

1歲以後， 隨著寶寶獨立行走的能力和語言的能力的發展， 寶寶逐步建立起初步的自我意識， 知道“我”。 有時， 寶寶會對大人所做的家務勞動非常感興趣， 常常會出現你在做， 他也來做的情況。

當然， 這個年齡段的寶寶不可能做真正意義上的家務勞動， 他們只是將其當作一種遊戲。 有的家長覺得寶寶那樣做會給自己添不少的麻煩， 於是就以比較消極的態度對待寶寶的熱情， 這樣是對寶寶自信心和積極性的一種打擊。

家長應該給寶寶嘗試的機會，

讓他們覺得自己長大了， 這樣不僅能增強寶寶的自信心， 也為將來養成良好的勞動習慣打好基礎。

在日常生活中， 家長可以調動寶寶的積極性， 讓寶寶做些力所能及的小事， 如幫助爸爸媽媽把髒衣服扔進洗衣機；和爸爸媽媽一起拿著掃帚掃地；吃飯前請寶寶為家人分碗和勺， 每個碗裡放一個勺。 邊放還可以邊數數：一， 二、三；或者讓寶寶來整理鞋子， 將媽媽的鞋子、爸爸的鞋子和寶寶自己的鞋子分別放放好。 寶寶會忙得不亦樂乎的。

衣服分類

許多家長會發現， 在你們做家務的時候寶寶總喜歡跑過來湊熱鬧。 他們時常會模仿大人的樣子， 一本正經地做家務。 家長們有時候會被寶寶的認真樣惹得忍俊不禁，

但多數情況下會覺得寶寶是在越幫越忙， 添了不少麻煩。 其實， 寶寶的這份興趣如果受到很好的保護以及正確的引導， 不僅能夠培養寶寶的生活自理能力和動手能力， 還能為日後上幼稚園， 適應幼稚園生活做好準備。

家長在折疊衣服的時候， 可以讓寶寶來幫忙找到配對的襪子， 或者將寶寶的東西找出來放在一起等。 也可以讓寶寶將自己的衣服按照不同的種類分類好以後送到相應的抽屜中， 讓寶寶初步學著自己的事情自己做， 讓寶寶從小擺脫依賴性。 家長們不要嫌麻煩， 而是要給寶寶多一些的練習機會， 因為在寶寶看來， 這樣的操作與其說是在做家務， 不如說是一種有趣的遊戲。

學穿鞋

2歲左右的寶寶各方面的協調動作都發展得比較好了，

雙手的協調， 全身的平衡都比以往有很大的進步。 這時可以讓寶寶學著嘗試自己來穿鞋。 我們常常會看到有些上了幼稚園的小朋友還不會自己穿鞋， 或者把鞋的左右腳穿反了。 要注意小年齡段的寶寶最好不要為其選擇有鞋帶的鞋子， 一來比較繁瑣， 二來寶寶比較容易因為鞋帶松了而被絆倒。

區分鞋子的左右腳

有搭扣的鞋子比較容易區分。 可將左右腳的鞋子並排放好， 看看搭扣是不是分別在小鞋的兩側， 如果是在兩側， 就說明這兩隻小鞋子擺放正確了， 即左邊的小鞋子是給左腳穿的， 右邊的小鞋子是給右腳穿的。 如果搭扣在當中就說明放錯了。

對於沒有搭扣的鞋子， 相對就不太容易區分，但是也有一個簡便易掌握的方法。將兩隻小鞋子放好以後，當中有一個橢圓的小圓圈，那就表示小鞋子是正確的，如果沒有一個小橢圓出現，就說明兩隻小鞋子放反了。

 區分鞋子的左右腳對於成人而言是輕而易舉的事，但是寶寶由於缺乏生活經驗，不能熟練地根據鞋子的弧度來區分是左腳的鞋子還是右腳的鞋子。所以利用一些簡單易懂的方法能夠幫助寶寶準確而快速地擺放好鞋子。

學穿衣服

如果寶寶已經2歲多了，那就該學會自己穿衣服了。寶寶學會穿衣服有什麼學習規律嗎？當寶寶特別想要自己脫衣服或者穿衣服時，家長就應該放手讓他自己去穿。學穿衣服是日常生活中不可避免的活動。

目前很多3歲以下的寶寶還都是爸爸媽媽幫忙穿衣服，等到寶寶進入幼稚園，開始群體生活時，第一件需要面對的事情就是沒有爸爸媽媽給他穿衣服了。所以鍛煉寶寶自己穿衣服的本領刻不容緩。

（一）學穿套衫

寶寶的衣服大致分為兩種，一種是套衫，一種是開衫。對於剛開始學習穿衣服的寶寶來說，套衫比較容易學習，可以讓他們從學穿套衫開始。

套衫的穿法： 。

1. 將套衫正確拿在手裡，分清楚衣服的正面與反面。

穿衣服第一步就是教寶寶認識衣服的前面和後面。在買衣服的時候，家長可以故意買一些前後圖案或者顏色不一樣的衣服，比如前面有一個小動物的圖案，或者前面是紅色，後面是黑色的衣服。前後區別大的衣服能夠幫助寶寶區分前後，或者可以教寶寶認識領子處的商標，告訴寶寶有商標的是反面，應該穿在裡面，商標應該在脖子後面。

2. 將頭套入衣服中，然後雙手握成拳頭，分別伸入袖筒中。

教寶寶穿袖子的時候，可以把手握成拳頭，容易穿過袖子，不至於手指被袖子牽絆。

3. 雙手將衣服拉好，就完成套衫的穿戴。

家長可以讓寶寶自己來選擇今天要穿什麼衣服，讓寶寶穿自己喜歡穿的衣服，寶寶會覺得穿衣服是一件自助式的樂事。

（二）學穿開衫

開衫的穿法：雙手分別伸進衣服的兩個袖口中，再把扣子扣好。

寶寶穿開衫不太會弄錯前後，但是總體來說比穿套衫要難，所以爸爸媽媽要循序漸進地訓練寶寶，不要基於求成。剛開始的時候寶寶還只能在家長的配合下穿開衫，家長在自己穿衣服的時候可以讓寶寶注意觀察，讓寶寶來模仿你們的動作。還可以給寶寶一個娃娃，讓寶寶給娃娃穿衣服，通過這樣間接的訓練寶寶也能逐漸學會穿衣服的本領。

相對就不太容易區分，但是也有一個簡便易掌握的方法。將兩隻小鞋子放好以後，當中有一個橢圓的小圓圈，那就表示小鞋子是正確的，如果沒有一個小橢圓出現，就說明兩隻小鞋子放反了。

 區分鞋子的左右腳對於成人而言是輕而易舉的事，但是寶寶由於缺乏生活經驗，不能熟練地根據鞋子的弧度來區分是左腳的鞋子還是右腳的鞋子。所以利用一些簡單易懂的方法能夠幫助寶寶準確而快速地擺放好鞋子。

學穿衣服

如果寶寶已經2歲多了，那就該學會自己穿衣服了。寶寶學會穿衣服有什麼學習規律嗎？當寶寶特別想要自己脫衣服或者穿衣服時，家長就應該放手讓他自己去穿。學穿衣服是日常生活中不可避免的活動。

目前很多3歲以下的寶寶還都是爸爸媽媽幫忙穿衣服，等到寶寶進入幼稚園，開始群體生活時，第一件需要面對的事情就是沒有爸爸媽媽給他穿衣服了。所以鍛煉寶寶自己穿衣服的本領刻不容緩。

（一）學穿套衫

寶寶的衣服大致分為兩種，一種是套衫，一種是開衫。對於剛開始學習穿衣服的寶寶來說，套衫比較容易學習，可以讓他們從學穿套衫開始。

套衫的穿法： 。

1. 將套衫正確拿在手裡，分清楚衣服的正面與反面。

穿衣服第一步就是教寶寶認識衣服的前面和後面。在買衣服的時候，家長可以故意買一些前後圖案或者顏色不一樣的衣服，比如前面有一個小動物的圖案，或者前面是紅色，後面是黑色的衣服。前後區別大的衣服能夠幫助寶寶區分前後，或者可以教寶寶認識領子處的商標，告訴寶寶有商標的是反面，應該穿在裡面，商標應該在脖子後面。

2. 將頭套入衣服中，然後雙手握成拳頭，分別伸入袖筒中。

教寶寶穿袖子的時候，可以把手握成拳頭，容易穿過袖子，不至於手指被袖子牽絆。

3. 雙手將衣服拉好，就完成套衫的穿戴。

家長可以讓寶寶自己來選擇今天要穿什麼衣服，讓寶寶穿自己喜歡穿的衣服，寶寶會覺得穿衣服是一件自助式的樂事。

（二）學穿開衫

開衫的穿法：雙手分別伸進衣服的兩個袖口中，再把扣子扣好。

寶寶穿開衫不太會弄錯前後，但是總體來說比穿套衫要難，所以爸爸媽媽要循序漸進地訓練寶寶，不要基於求成。剛開始的時候寶寶還只能在家長的配合下穿開衫，家長在自己穿衣服的時候可以讓寶寶注意觀察，讓寶寶來模仿你們的動作。還可以給寶寶一個娃娃，讓寶寶給娃娃穿衣服，通過這樣間接的訓練寶寶也能逐漸學會穿衣服的本領。