如何鍛煉寶寶小手的靈活性

寶寶成長過程重大事件：剛出生的寶寶經常雙拳緊握， 如果媽媽爸爸把手指或者一個玩具放到他胖乎乎的拳頭裡， 他會使勁地握住。 在這一階段， 這種抓握還只是一種無意的反射行為。

3 個月大的寶寶想去抓媽媽手裡的撥浪鼓， 但卻很難控制手的力量和方向。 但是到了5~8 個月大， 他的小手將能陸續拿下一系列技藝：撿起一個物品， 抓緊它， 把它放到自己的嘴巴裡， 或者從一隻手倒到另一隻手裡， 甚至兩隻手各抓一塊積木對敲幾下。

為什麼很重要： 手的有意動作表明大腦開始協調行為， 控制小手的過程能使寶寶手、眼協調運動的能力得到發展，

使寶寶的活動更有目的性。

新媽媽應該知道的： 不要把小手包裹起來， 給寶寶抓握的機會。 在5~8 個月的常規檢查中， 醫生會幫他測查抓物、倒手及手眼協調的能力。

手的有意動作表明大腦開始協調行為， 控制小手的過程能使寶寶手、眼協調運動的能力得到發展， 使寶寶的活動更有目的性。

寶寶也要動手創造

發展訓練手的精細動作， 使寶寶通過遊戲活動來刺激腦部的發育， 從而促進寶寶潛能的發展與提高， 開啟寶寶智慧的大門。

常言道“心靈手巧”， 手是寶寶認知周圍世界的重要器官。 在腦科學研究成果中發現， 大腦中有近5萬個神經細胞控制著人體軀幹， 其中又有40%的神經細胞控制著手的發展。

發展訓練手的精細動作， 使寶寶通過遊戲活動來刺激腦部的發育， 從而促進寶寶潛能的發展與提高， 開啟寶寶智慧的大門。

精細動作的發展主要指的是手功能的發展， 同時還包括口、腳等動作的發展。 您作為寶寶的最愛的人， 您瞭解寶寶的發展狀況嗎？

現將手的精細動作分解為12個基本動作， 您的寶寶在相應的手發展期能夠達到相應的指標嗎？

0-1歲：抓握動作；抓住動作；擺弄動作；倒手動作。

1-2歲：對捏動作；堆積方木；翻書動作。

2-3歲：握筆動作；穿扣動作；折紙動作。

3-4歲：拼圖動作；用筷動作。

小貼士：寶寶小手動作發展的異常信號

正常的寶寶在3個月前呈現握拳姿態， 3個月以後應能自由張開， 如果此時仍然拇指內收握拳，

多是異常表現。

正常的寶寶在6-12個月的時候總喜歡把能夠抓握的物品放在嘴裡(包括寶寶自己的手和腳)， 但心智異常的寶寶會在2歲以後才開始。

正常的寶寶1歲4個月就不會將喜歡的東西掉在地上(不包括寶寶不喜歡的物品)。

當寶寶有以上表現時， 應引起家長的足夠重視， 有必要到兒童保健機構進行檢查。

0-1歲， 寶寶能夠抓到了

抓住搖一搖

玩法：給寶寶一個可以抓住搖晃的玩具， 最好可以發出聲音。 如：手鈴， 讓寶寶抓住搖晃， 因為有聲音的刺激寶寶會非常有興趣。

掏出來看看

玩法：在乾淨的小紙箱上掏個洞洞(寶寶的小手可以進出方便)， 將寶寶喜歡的玩具當著寶寶面放進去， 如積木、絲巾、紙條、或可以發出聲音的玩具等。

鼓勵寶寶自己主動的從洞洞中掏出來。 鍛煉寶寶小手抓握能力， 促進寶寶手指的感知覺發展。

小貼士：遊戲要提供給充分的活動機會， 10個小手指都得到鍛煉， 兩隻手都要練習， 促進寶寶左右腦的均衡發展。

1-2歲 寶寶靈活運用自己的手指和手腕

美麗的印記

玩法：給寶寶白紙和蠟筆讓寶寶“亂畫”畫出點線、直線、曲線。 這時家長可以幫助寶寶給這些美麗的印記起名字， 如：滴答滴答小雨點、長長的火車、可愛的蝸牛， 使孩子無意識的亂畫有相應的名稱， 促進寶寶有意識的思維發展。 同時可以鍛煉寶寶的手眼協調能力和對色彩的敏感性。

壘高高

玩法：引導寶寶將積木壘高， 在壘高的過程中寶寶會非常小心的控制自己手的動作，

不讓積木倒下來， 提高寶寶手的精准性。 在積木倒塌的同時讓寶寶體會到堆積和散開的變化， 為寶寶今後掌握物體空間變化打下良好的基礎。 在寶寶掌握壘高4、5塊積木的基礎上可以玩搭橋遊戲。

小貼士：鍛煉寶寶的小手和手腕的靈活配合要遵循循序漸進的原則， 保持寶寶良好的動手遊戲情緒比寶寶能夠完成什麼更加重要。

2-3歲 寶寶的小手的力量加大了

串珠子

玩法：可以利用串珠玩具， 練習寶寶的穿孔能力。 這是提高寶寶雙手協調配合能力。 可以先穿比較大的玩具， 逐漸穿孔變小。 孔越小難度就越大， 對寶寶的精准性的要求就越大。 這個遊戲可以提高寶寶的注意力。

旋轉遊戲

玩法：讓寶寶擰乾淨的礦泉水瓶蓋、空藥瓶蓋等。 5個手指的靈活性提高。在寶寶掌握擰瓶的技巧後，可以給寶寶2-3個不同的瓶子和瓶蓋，讓寶寶找相對應的瓶子瓶蓋玩，提高寶寶的注意力和觀察能力。

小貼士：鼓勵寶寶自己做事情如自己穿鞋、穿襪子、穿衣服、用勺吃飯、用杯子喝水。提高寶寶動手能力的同時，也促進了寶寶自我服務能力的發展。

3-4歲寶寶自己動手來創造

剪剪貼貼

玩法：剪舊畫報並將它們重新粘貼(剪紙時注意安全)。提高寶寶手眼協調能力的同時激發寶寶的創造力潛能。

夾豆豆

玩法：請寶寶練習使用筷子夾物。開始可以夾比較粗糙的、體積較大的。如：小積木、爆米花、紙團。逐漸由大變小、由粗糙變光滑。夾豆豆遊戲需要寶寶手指、手腕、胳膊等關節和肌肉的相互配合，刺激大腦神經系統相互配合協調發展。

小貼士：由於每個寶寶的動作能力發展是不均衡的，而這些精細遊戲是需要在不斷失敗中逐漸鍛煉成功的，所以要及時鼓勵寶寶的進步。家長可以和寶寶一起玩，開展比賽遊戲，激發寶寶動手的興趣。

5個手指的靈活性提高。在寶寶掌握擰瓶的技巧後，可以給寶寶2-3個不同的瓶子和瓶蓋，讓寶寶找相對應的瓶子瓶蓋玩，提高寶寶的注意力和觀察能力。

小貼士：鼓勵寶寶自己做事情如自己穿鞋、穿襪子、穿衣服、用勺吃飯、用杯子喝水。提高寶寶動手能力的同時，也促進了寶寶自我服務能力的發展。

3-4歲寶寶自己動手來創造

剪剪貼貼

玩法：剪舊畫報並將它們重新粘貼(剪紙時注意安全)。提高寶寶手眼協調能力的同時激發寶寶的創造力潛能。

夾豆豆

玩法：請寶寶練習使用筷子夾物。開始可以夾比較粗糙的、體積較大的。如：小積木、爆米花、紙團。逐漸由大變小、由粗糙變光滑。夾豆豆遊戲需要寶寶手指、手腕、胳膊等關節和肌肉的相互配合，刺激大腦神經系統相互配合協調發展。

小貼士：由於每個寶寶的動作能力發展是不均衡的，而這些精細遊戲是需要在不斷失敗中逐漸鍛煉成功的，所以要及時鼓勵寶寶的進步。家長可以和寶寶一起玩，開展比賽遊戲，激發寶寶動手的興趣。