養生之道網導讀:
如何鍛煉寶寶手抓食物?寶寶頭上臉上周圍滿是食物的碎屑, 估計大部分的媽媽都會抓狂。 其實, 讓寶寶手抓食物吃, 是對寶寶手指的鍛煉。 那麼, 如何鍛煉寶寶手抓食物?作為寶寶最親密的看護者, 你是否已經習慣把食物直接送入寶寶的口中, 而總是對他自己伸手抓東西吃的行為加以阻攔呢?你是否想過, 正是這種你認為對寶寶溫柔呵護的舉措, 恰恰使寶寶喪失了鍛煉手指的機會。
讓寶寶用手抓食物, 可能很多家長都不能接受, 會覺得寶寶手上有很多細菌, 可能還會有家長覺得,
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我們來看看如何鍛煉寶寶手抓食物。
手指食物促進寶寶咀嚼及協調能力的發育
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寶寶8~9個月大時, 會發現自己的手指擁有抓握東西的神奇能力。 他們會異常興奮, 急切地想好好發揮一下這一新技能, 也因而有了強烈的“自己吃”的願望。 此時, 我們正好可以準備一些大小軟硬都適當的食物, 讓寶寶自己用手抓著吃。 通過這一途徑, 在鍛煉寶寶咀嚼及手眼協調能力的同時, 把各種營養健康的食物介紹給他, 而這可能會對他養成健康的飲食習慣起到重要的引導作用。
手指食物添加原則
1、由小到大的原則。
起初給寶寶手指食物的大小, 大約是豆粒那麼大, 逐漸可以切成小塊或長條。2、讓寶寶坐著吃。
當寶寶稍大些, 可以用手抓食物吃的時候, 一定要讓寶寶坐著吃, (特別是磨牙餅乾必須等到他可以自己坐起來時再給他),Advertisiment
3、進食時要有大人看護。
質地硬且圓滑或者難以吞咽的小塊食物都不要給寶寶餵食, 以免噎到寶寶(容易噎到寶寶的食物:果仁類、整顆的葡萄、橄欖、葡萄乾等)。 寶寶進食時, 一定要有大人在旁照顧, 以免發生意外。 如果寶寶被噎住, 應立即將其倒轉過來, 並輕拍背部。4、單一食物的原則。
手指食物的添加, 應依照輔食添加的基本原則, 3~5天內只給一種食物, 以確定寶寶腸胃可以接受。 添加的同時, 不要改變原先配方奶或母乳的餵養次數及餵養量。 這樣才能在寶寶有異常反應的時候, 很快確認出導致過敏的食物。5、注意手指食物是否有過敏成分。
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6、由清淡的的食物開始。
有專家建議, 最好由蔬菜開始添加, 再添加水果, 以避免寶寶形成喜好甜食的傾向。 原則上一歲以內寶寶的食物不用添加調味品, 其從食物本身攝取的糖和鹽分已經足夠了。 太早進食甜或鹹的食物不利於寶寶今後飲食的健康。7、給食物去皮。
一定會有人擔心現在的蔬果大都含有農藥, 但不可否認的是蔬果對每個人的健康都很重要, 包括寶寶。 盡可能地不讓寶寶食用蔬果的表皮部分。8、保證寶寶的飲水量。
添加固體輔食之後, 一定要確保寶寶喝足夠量的水。9、及時給予表揚。
寶寶可能把自己弄得很髒, 甚至衣服上的食物比進到嘴裡的還多。Advertisiment
適合寶寶吃的手指食物
手指食物包括麵包、磨牙餅乾、各種麵食、不加糖的即時麥片、蒸豆腐、煮爛的豆子、煮軟的蔬菜或熟透的水果……我們為你悉數了20種營養且健康的手指食物, 它們在生活中隨時可以找到, 並能夠很方便地做給寶寶吃。 當然, 除此之外還有很多食物都是非常不錯的選擇, 這就需要媽媽們在生活中隨時留意, 認真地去發現和搜尋了。
水果類:
去籽的西瓜、熟透的鳳梨、去皮去籽的小桔子、去籽的葡萄、雪梨絲、火龍果、獼猴桃。
熟食類:
煮熟的豆腐、燉雞腿肉、雞蛋小軟餅、小牛肉丸、煮熟的鵪鶉蛋(1歲內只吃蛋黃)、蒸熟的銀鱈魚、肉汁煮黃豆、炒熟的西蘭花。
主食類:紅棗蛋糕、紫菜包飯、蝴蝶面、手指餅乾。
寶寶手抓食物的好處
訓練寶寶手部精細動作寶寶自己用手抓東西吃,看似平常,其實在不經意中,寶寶在不斷加強手部精細動作的發展,並且進一步地發展到抓起勺子自己進食。寶寶的雙手就是這樣越來越靈巧的。
促進寶寶手眼協調把食物抓起來後,再送到嘴裡,需要寶寶調動手和眼的協調配合,所以寶寶自己用手抓東西吃的過程,也是培養手臂肌肉協調和手眼平衡能力的最佳機會。
幫助寶寶認知各種不同的食物用手抓東西吃,是學習吃飯的必經過程,同時也是在培養一種興趣。寶寶用手抓、捏食的過程,正是掌握食物形狀和特性最原始也是最有效的方法。
避免寶寶挑食偏食的壞習慣食物對孩子來說,本來是沒有喜歡和不喜歡的,只有認識和不認識的區別。只有反復接觸,才能使寶寶對食物越來越熟悉,越來越有好感,以致將來不出現挑食的壞習慣。
讓吃飯變成一件愉快的事很多媽媽覺得餵飯的過程很痛苦,而讓寶寶用手抓吃食物,卻會給他帶來愉悅感,並且促使他更喜歡學會自己動手進食。
如何鍛煉寶寶手抓食物?不要忽視了讓寶寶體驗吃飯的樂趣。
寶寶手抓食物的好處
訓練寶寶手部精細動作寶寶自己用手抓東西吃,看似平常,其實在不經意中,寶寶在不斷加強手部精細動作的發展,並且進一步地發展到抓起勺子自己進食。寶寶的雙手就是這樣越來越靈巧的。
促進寶寶手眼協調把食物抓起來後,再送到嘴裡,需要寶寶調動手和眼的協調配合,所以寶寶自己用手抓東西吃的過程,也是培養手臂肌肉協調和手眼平衡能力的最佳機會。
幫助寶寶認知各種不同的食物用手抓東西吃,是學習吃飯的必經過程,同時也是在培養一種興趣。寶寶用手抓、捏食的過程,正是掌握食物形狀和特性最原始也是最有效的方法。
避免寶寶挑食偏食的壞習慣食物對孩子來說,本來是沒有喜歡和不喜歡的,只有認識和不認識的區別。只有反復接觸,才能使寶寶對食物越來越熟悉,越來越有好感,以致將來不出現挑食的壞習慣。
讓吃飯變成一件愉快的事很多媽媽覺得餵飯的過程很痛苦,而讓寶寶用手抓吃食物,卻會給他帶來愉悅感,並且促使他更喜歡學會自己動手進食。
如何鍛煉寶寶手抓食物?不要忽視了讓寶寶體驗吃飯的樂趣。