人的智慧跟手的運動密切相關。 在寶寶1到2歲的敏感期， 訓練寶寶使用小勺子， 不但可以滿足小手的探索欲望， 還可以鍛煉肩膀、胳膊、手掌、手指等部位的肌肉運動， 加強精細動作的協調性， 促進大腦的發育。
寶寶從1歲起(也可以更早)， 就要開始訓練用勺子吃飯， 讓他接受勺子並學會使用勺子， 並且體會“自己喂自己”的樂趣。
第一步：讓寶寶接受勺子
寶寶吃飽飯後， 在他的碗裡裝一些容易壓碎的大塊食物， 如豆腐、雞蛋黃等， 讓他拿著勺子在碗裡戳著玩。 雖然用勺子對他來說還是一件費力的事，
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第二步：鍛煉寶寶用勺子舀食物
最好的遊戲就是用勺子搬食物， 將食物從一個碗裡搬到另外一個碗裡。 可以將胡蘿蔔、黃瓜切成塊狀放在碗裡， 鼓勵用寶寶勺子舀食物。 開始寶寶可能因受到挫折而厭煩急躁， 父母可以幫助把食物撥到他的小勺裡， 讓他體會到成就感， 從而激勵他使用勺子的欲望。
第三步：舀起食物往嘴裡送
這個過程是讓寶寶體會自己吃飯的成就感。 這個時候使用的勺子最好選擇半球形的湯勺， 這樣食物就不容易潑出來。 先讓寶寶學會用勺子喝湯，
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不要因為寶寶勺子控制不好， 弄得滿地滿身， 而限制他， 爸爸媽媽這時不要斥責， 更不能因此讓寶寶失去興趣。 一定要多給寶寶機會， 相信寶寶會逐漸熟悉並掌握這些技巧。 以後等他能自己吃完之後還可以喂別人。
