如何鍛煉小寶寶翻身

90度翻身， 適宜年齡61～90天寶寶。

玩法大人可以用玩具促進寶寶主動翻身。

1、寶寶仰臥時， 父母將玩具放在寶寶右側逗引。

2、寶寶想夠取玩具要先翻上身， 這時大人可幫助寶寶翻動其下身， 或者事先替寶寶搬動左腿， 使其左腿放在右腿上。

3、當寶寶轉動上身夠取玩具時， 身體重心已在右側， 較容易從仰臥翻身到右側臥。 180度翻身適宜年齡4～5個月

寶寶玩法：

1、讓寶寶俯臥， 然後在寶寶用雙手撐起身體時， 將一個球滾到寶寶的一隻手邊， 寶寶想夠球， 鬆開一隻手， 身體會倒向鬆手一側。

2、由於慣性作用， 身體幾乎會翻180度， 成為仰臥。

3、寶寶開始會有點害怕， 但是看到大人開心地笑， 寶寶也會笑起來。

4、以後寶寶會主動地從俯臥翻到仰臥， 然後會隨著玩具再由仰臥翻到俯臥。