如何防新生兒感冒

家長們沒法保證寶寶不得感冒,但是可以想辦法儘量減少新生兒接觸感冒病毒的機會,提高他的抵抗力.生男生女幫介紹以下措施都有助於預防新生兒感冒：

1. 防受涼是預防感冒的關鍵

① 民間有句古話：“若要寶寶安,常帶三分饑和寒.”為什麼寶寶穿得相對少一些可以不生病？那是因為小兒處在生長發育過程中,新陳代謝特別旺盛,加上小兒喜歡運動,如果穿得過多就容易出汗,出汗時毛孔大開,若遇到冷風,很容易造成感冒.而寶寶適當地少穿一些,感覺有些冷,全身的毛孔都是收縮、緊閉的,運動後也不容易出汗.由於毛孔都處在緊閉狀態,冷風很難入侵體內,對身體的傷害不是太大.寶寶通常會打幾個噴嚏、流清水鼻涕,這時只要及時給寶寶喝些溫開水,避免直接吹風,症狀很快就能得到緩解.

② 寶寶受涼很大一部分原因是由於晚上睡覺時蹬被子造成的.我們手臂上有兩條經絡,一條叫手太陰肺經,一個叫手陽明大腸經,它們連著肺、氣管、咽喉、鼻子等器官.而寶寶睡覺時,總是把手和膀子伸到被子外面,這樣自然就會感冒.長期流鼻涕而導致慢性鼻炎的寶寶,90%是因為晚上睡覺時手臂放在被子外受涼造成的.

因此,有些父母為了防止小兒著涼,讓小兒穿著毛衣毛褲睡覺,這種以衣代被的做法是錯誤的.因為人只有在全身放鬆、肌肉鬆弛的情況下才會睡得香,如果小兒穿太多的衣服睡覺,會影響小兒肌肉的鬆弛,不利於小兒的血液迴圈和呼吸,也影響小兒的睡眠品質.父母最好為寶寶縫一個睡袋,對於3歲以內的寶寶,父母在睡袋兩側加上兩隻封好口的袖子；3歲以上的寶寶就可以完全睡在睡袋裡,將睡袋開口的一邊縫死,另一邊用兩個襻子固定,旁邊留出一個小口,這樣寶寶可以伸出一隻小手抓住大人的手,讓他不至於感覺到完全藏在被子裡而太孤單.

2. 全面提高身體素質以防感冒

① 全面均衡的飲食

處在生長發育階段的寶寶,任何營養都不能缺乏,所以寶寶的食譜應該豐富多彩.現在很多父母是什麼貴就給寶寶吃什麼,很多寶寶頓頓不離魚、蝦、肉.民間有句話：“魚生火、肉生痰,青菜豆腐保平安.”這有一定道理,魚蝦吃多了,內熱大,容易出汗.而這類內熱大的寶寶一旦受涼感冒就常常伴有高熱.所以建議給寶寶的食譜最好是雞、鴨、魚、蝦、豬、牛、羊都要有,魚、蝦每週不超過兩次,即做到營養均衡.再配上各個季節上市的蔬菜、水果,不要吃反季節的蔬菜、水果,這樣寶寶的營養就全面了.

② 充足的睡眠

無論是大人還是小孩,每一天的身體、情緒、智力狀況都與前一晚的睡眠有直接的關係,所以充足的睡眠不但可以增強體質、預防感冒,也是一個人提高生活品質的根本.

③ 肺活量大的人一般不易感冒

肺活量在一定程度上反映了呼吸機能的潛在能力.一般說來,經常進行鍛煉或從事較強勞動的人,其肺活量大,不容易感冒.而小兒和成人相比,肺泡的數目少,肺容量也小.因此,寶寶的鍛煉只要多接觸大自然、多呼吸新鮮空氣就可以了.

生男生女幫提醒:如果你能遵循以上原則,就能使寶寶感冒的次數降到最低,讓寶寶更健康地成長.