如何防止嬰兒“日困扁頭”

小兒出生以後頭部的骨骼尚未完全發育成熟， 嬰兒骨骼中所含的磷灰石較少， 質地比較軟， 如果缺少鈣質， 骨質疏鬆， 一旦受到外力的作用很容易發生變形。

5～6個月以下的嬰兒還不會翻身， 如果一直仰天睡， 頭的後部長期壓在枕頭上， 頭顱的後面就會變得平坦， 便形成了“扁頭”；也有的小嬰兒總是向一側臥， 日久出現“斜扁頭”， 兩者都影響了小兒的頭形。 那麼怎樣來防止扁頭呢？

防止“睏扁頭”的關鍵是避免缺鈣。 但有些小兒已經吃了不少的鈣劑， 仍然有“扁頭’’， 這是什麼道理呢？影響腸道對鈣吸收的因素很多，

維生素D能促進腸道對鈣的吸收， 但不管嬰兒是母乳餵養， 還是人工餵養， 奶類及一般食物中所含的維生素D量都很少， 遠不能滿足嬰兒的需要， 所以嬰兒生後1～2星期便應該逐漸補充濃縮魚肝油， 一開始每日2滴， 以後逐漸增加到每日4～6滴（含維生素D400～600單位）， 一直堅持到18個月至2歲。 另外應該讓小兒多曬曬太陽， 因為皮膚受太陽光中的紫外線照射後， 也能合成維生素D， 但注意不能隔著玻璃窗曬太陽。 此外， 飲食中的植酸、草酸、磷酸等都可使鈣發生沉澱（結合）， 從而妨礙其吸收， 因此應單獨服用鈣劑， 勿混在其他食物中一起吃。

當然， 小兒睡覺的姿勢也必需注意， 應該經常更換嬰兒的睡眠姿勢， 避免_直仰天睡或者固定一個方向側臥。