孕婦嘔吐是表明婦女已處於懷孕早期的公開信號， 胎寶寶正是通過這種方式以引起准爸爸媽媽的關注。 孕吐雖然不是所有准媽媽都會經歷， 但卻是讓很多准媽媽都頭疼的問題。 一旦發生孕吐， 往往讓准媽媽們寢食難安， 尤其是吃不了東西或者胃口改變， 導致最需要豐富營養素的孕早期營養缺乏。
孕早期營養缺乏將影響胎兒的多方面發育， 最顯著的就是導致胎兒腦發育遲緩、智力發育慢等。 也就是說， 如果孕吐沒有處理好的話， 將導致胎兒智力發育。
我接下來介紹一些對付孕吐的方法，
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為什麼會孕吐？
許多准媽媽對孕吐感到害怕、擔憂， 其實這是人體的一種正常的生理現象。 准媽媽懷孕一個半月左右， 體內絨毛膜促使性腺激素分泌量明顯增加， 而使胃酸顯著減少， 隨之消化酶的活性也降低。 因而， 准媽媽會產生頭暈、噁心、嘔吐、食欲不振、肢體乏力等妊娠反應， 這就叫孕吐。
應對孕吐的方法
一般孕吐症狀較輕者， 不必進行治療， 過一段時間會自然消失。 准媽媽也不要特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給， 因為孕期嘔吐症狀一般都較輕微， 而且多數在妊娠12周左右自行消失。 雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收，
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有些准媽媽由於精神過度緊張和神經系統功能失調， 孕吐反應很嚴重， 甚至出現頻頻劇烈地嘔吐， 不能進食， 食之即吐。 嘔吐物除了食物和黏液外， 有時還會有膽汁或咖啡色血渣， 進而表現為全身無力、明顯消瘦、尿少等症狀。 如果這樣， 要請醫生治療， 可服維生素B， 進行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴注， 也有一定效果。
補充營養的小妙招
第一， 要注意補鈉。
水分補充對準媽媽很重要， 但不要怕吐， 吐了以後再喝， 反復幾次就不會再吐了。 飲料裡還可加少許食鹽， 以防嘔吐造成低鈉現象。 晚上孕吐反應較輕， 食量適當增加， 必要時， 睡前可再加一餐，
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第二， 要注意補鐵。
有些准媽媽因劇烈嘔吐造成營養不良， 尤其攝鐵量不足， 會出現貧血現象， 如面色蒼白、頭暈眼花、四肢無力等症狀時， 這時要增加含鐵質豐富的食品， 如雞、鴨、豬的心和肝、腎臟還有蠶豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、紅棗、葡萄乾等。
第三， 要注意增加胃酸。
為了緩解孕吐症狀， 可以吃些柑橘、楊梅等水果， 因為這些食水果能增加胃酸， 促進腸胃道蠕動和增加食欲， 有助於食物的消化吸收。 准媽媽孕吐多數在清晨空腹時較重， 幹的澱粉類食品可減輕嘔吐。 如起床前， 為了減少嘔吐， 准媽媽可以先吃些烤麵包幹、饅頭幹、餅乾等食品， 然後躺半小時左右， 再慢慢起床， 可有效地防止嘔吐。
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營養均衡， 補充孕吐造成的營養缺乏。 另外， 准媽媽要學會分散自己的注意力， 如果太過在意， 孕吐可能會加重。 我還要告訴准媽媽， 孕吐是胎兒自我保護的一種本能。 胎兒在腹中遇到有害物質入侵， 就分泌大量激素， 增強准媽媽孕期嗅覺和嘔吐中樞的敏感性， 以便最大限度地將毒素拒之門外， 確保自己的生長發育。 所以， 孕早期孕吐越厲害的准媽媽， 流產的可能性就越小。 下次， 我給准媽媽們介紹幾個治療孕吐的小偏方。
