雖然孕期的膚色變化會在產後自動消失， 但也可以採取一些安全的措施， 儘量減輕皮膚色斑加深的程度。
避免日光的傷害：這一點非常重要， 因為陽光中的紫外線(UV)會加強色素變化。 所以， 無論晴天陰天， 都應該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜(既防UVA又防UVB)。 如果你待在室外， 需要經常重複塗抹防曬霜。
事實上， 即使你不打算出門或長時間待在室外， 你也應該養成每天早晨塗抹防曬霜的習慣。 美國皮膚病學會提醒說：無論你走在街上、坐在車裡， 甚至只是坐在屋裡靠近窗戶的地方時， 皮膚都會暴露在大量的紫外線下。
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外出時,要儘量遮蓋皮膚， 戴上有沿的帽子， 如果胳膊上也出現了色素變化， 那你還應該穿上長袖衣服。 減少待在陽光下的時間， 尤其是上午10點到下午2點之間要儘量避免日曬。
選用溫和的潔面產品和麵霜， 刺激皮膚的產品會使問題更嚴重。
使用遮瑕化妝品。 (懷孕期間不要用美白化妝品， 等到生完寶寶後， 看看這些色斑會不會自動消失。 )
注意， 某些皮膚顏色的變化可能是皮膚癌或其他疾病的徵兆， 所以如果在皮膚顏色變化時伴有疼痛、觸痛、發紅或出血， 或者你發現自己身上的痣的顏色、形狀或大小發生了變化， 要去醫院看看。 如果有必要， 你可能需要去專門的皮膚科看病， 以便確定皮膚變化的原因和適當的治療方法。
