如何防止孩子不合理進食

防止孩子不合理進食， 要從嬰幼兒時期開始做起， 及時添加各種色、香、味的輔食， 培養良好的進食習慣， 嚴格規定孩子的進食時間。
如何防止孩子不合理進食
幼兒學會咀嚼之前， 應避免給咀嚼的食物， 或者事前將食物切成便於吞咽的小塊。
不宜讓孩子單獨吃飯， 而要使他和家人或其他兒童聚集在一起進餐。 對已有進食問題的孩子， 可適當增加體育運動。 努力改變他的飲食習慣。
給孩子吃零食要適當， 尤其在飯前不要給孩子吃甜食。 應當用小量的比較粗糙的食物變換功能表， 飯菜的品種避免單調， 從食物的色、香、味上下功夫， 把孩子不愛吃的東西做成各種不同式樣的食品， 引起孩子的興趣。
對懂事的孩子， 可以通過講故事的形式， 讓孩子懂得不合理進食帶來的壞處。 強制餵食的現象要絕對禁止， 這種方法只能增加孩子對食物的厭惡感。 同樣， 用誘騙的方法來使孩子進食也是必須避免的， 因為這樣反而會激發孩子拒絕進食。 增進孩子食欲的最好辦法是集體生活， 在集體生活場所， 只要保育員對付得當， 孩子往往在頭一天就會不知不覺地恢復良好食欲。
不必為孩子偶爾拒食而過分著急。 對這樣的孩子， 餓是最好的方法。 通常孩子餓了之後， 就會自動地吃起東西來。