如何防止孩子不合理進食？

防止孩子不合理進食， 要從嬰幼兒時期開始做起， 及時添加各種色、香、味的輔食， 培養良好的進食習慣， 嚴格規定孩子的進食時間。 幼兒學會咀嚼之前， 應避免給咀嚼的食物， 或者事前將食物切成便於吞咽的小塊， 不宜讓孩子單獨吃飯， 而要使他和家人或其他兒童聚集在一起進餐。 對已有進食問題的孩子， 可適當增加體育運動。 努力改變他的飲食習慣。 給孩子吃零食要適當， 尤其在飯前不要給孩子吃甜食。 應當用小量的比較粗糙的食物變換功能表， 飯菜的品種避免單調， 從食物的色、香、味上下功夫， 把孩子不愛吃的東西做成各種不同式樣的食品， 引起孩子的興趣。 對懂事的孩子， 可以通過講故事的形式， 讓孩子懂得不合理進食帶來的壞處。 強制餵食的現象要絕對禁止， 這種方法只能增加孩子對食物的厭惡感。 同樣， 用誘騙的方法來使孩子進食也是必須避免的， 因為這樣反而會激發孩子拒絕進食。 增進孩子食欲的最好辦法是集體生活， 在集體生活場所， 只要保育員對付得當， 孩子往往在頭一天就會不知不覺地恢復良好食欲。
不必為孩子偶爾拒食而過分著急。 對這樣的孩子， 餓是最好的方法。 通常孩子餓了之後， 就會自動地吃起東西來。