您的位置:首頁>正文

如何防止孩子春季生病 聰明媽媽必知常識

由於春季還沒有結束, 所以媽媽們對寶寶的健康不要放鬆警惕。

一、根據室外溫度增減衣物。 帶寶寶到戶外呼吸新鮮空氣, 有助於他們的提高生理機能, 並提高肺活量和健康水準, 使孩子們在輕鬆、愉快、自由的環境中增強體質, 愉悅心情。 跑步、蹦跳、球類遊戲、觀察遊戲、野外寫生等都是不錯的選擇。 做戶外活動的時候要注意掌握活動時間,, 並且要遠離汽車尾氣。

二、根據室外溫度增減衣物。 “捂”並不是指穿得越暖和越好, 應當根據室外溫度來增減衣服。 一般來說, 當晝夜溫差大於8℃時就需要“捂”, 為孩子添加衣服,

Advertisiment
以免受寒。 尤其是冷空氣來臨前的一到兩天, 媽媽要適當給孩子增添衣物。 當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時, 就可以不捂了。

三、預防春季易發疾病, 首先要提高寶寶的身體素質, 戶外運動是不錯的選擇, 但要控制好時間, 遠離汽車尾氣。 日常穿衣要根據室溫來增減, 營養上攝入要均衡。

四、少吃膨化、辛燥的食品。 首先營養攝入要豐富均衡, 不能只吃一種單一的食物, 另外, 還要注意儘量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力以及辛燥食品, 更不要急於添加太多牛羊肉和水果, 要多給寶寶吃一些深色、含水分多的蔬菜。 另外, 一些辛辣食物如辣椒、胡椒、蒜等也要少吃。 而且春季寶寶易發過敏, 所以飲食上需要特別注意, 尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。

Advertisiment

相關用戶問答