如何防止孩子注意力不集中

由於身心發展水準的限制， 孩子不能將注意力長時間集中於一件事， 而是常常不由自主地從一個事物轉移到另一事物上。 一旦養成這種行為習慣， 對孩子參加學習和遊戲都很有影響。 使孩子注意力不集中的原因有：

1、無關刺激的干擾。 孩子以無意注意為主， 一切新奇多變的事物都能吸引他們， 干擾他們正在進行的活動。 如環境的色彩、音響、流動的人和車輛等都可能分散孩子的注意力。

2、疲勞。 孩子神經系統的耐受力較差， 長時間處於緊張狀態或從事一種單調的活動， 會引起疲勞， 晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，

3、孩子對某些事物不感興趣。 成人要求孩子所做的事過難則會使孩子產生畏難情緒；過易則不能吸引孩子， 都不利於集中孩子的注意力。 只有當新內容與孩子的知識經驗之間存在著中等程度的差異時， 才最容易引起和維持孩子的注意。

4、注意轉移能力差。 由於年齡的原因， 孩子注意轉移的品質還沒有發展， 因而常常不能根據需要及時將注意力集中在應該注意的事物上， 這也是注意力分散的一個原因。 如果事前的活動量過大， 刺激較強， 孩子過於興奮， 便很難將注意力轉移到後面的活動中去， 更容易分心。

要防止孩子注意力的分散，

1、排除無關刺激的干擾。 當孩子從事某種活動時， 周圍的環境要儘量保持安靜， 佈置要整潔優美， 而且孩子對所處的環境必須熟悉。 成人講話須儘量減少， 聲音要低， 最好以動作暗示， 以免干擾孩子的活動。

2、制定並遵守合理的作息制度， 使孩子得到充分的休息和睡眠， 是保證孩子精力充沛地從事各項活動的條件。

3、指導品質要提高。 指導孩子從事活動的品質要高， 要瞭解孩子已經俱備的知識經驗和心理特點， 使孩子對將要從事的活動有強烈的興趣， 從而激發孩子的求知欲， 培養其學習興趣， 促進他們集中注意力。

4、引導孩子積極動手動腦。 積極的智力活動和實際的操作活動有利於保持注意，

5、靈活地交互運用無意注意和有意注意。 有意注意是完成任何有目的活動所必須的， 但有意注意需要意志努力， 消耗的神經能量較多， 容易引起疲勞， 特別是3～6歲的孩子由於心理特點， 很難長時間保持有意注意。 孩子的無意注意佔優勢， 任何新奇多變的事物都能吸引他。 成人必須靈活地掌握方法， 不斷地變換孩子的兩種注意， 使大腦活動有張有弛， 既能做好某件事情， 又不至於過度疲勞。