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如何防止小寶寶皮膚過敏的5種辦法

寶寶過敏可以預防嗎?答案是肯定的。 過敏是可以預防或延遲發生的。 具體可分為控制環境與改善內在體質兩方面進行。

(1)控制環境的濕度

潮濕的環境細菌容易滋生, 太幹躁鼻粘膜等的屏障作用減弱亦不好, 以環境濕度50%為宜。 夏天冷氣不要吹整夜或進進出出空調房, 可在房內放盆水以增加濕度。

(2)減少臥室的塵埃

室內環境保持清潔, 勤用濕布擦拭, 勤換洗小兒用的被單、被套、枕套等用品。

(3)避免接觸刺激物

蚊香、煙香、香水、殺蟲劑等揮發性物質盡可能避免使用。 室內使用高效能的空氣濾清器可淨化空氣。

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避免到花開繁茂的地方去, 尤其不要選擇風大的天氣出遊。

(4)飲食保健

呼籲媽媽喂母乳, 母乳餵養能大幅降低過敏產生。 母乳餵養最好堅持至六個月。 一般寶寶在四個月左右添加輔食, 過敏寶寶六個月後才能添加。 如果六個月大時腸道的吸收仍不穩定, 容易嘔吐, 則添加輔食時間還要延長。 另外嬰幼兒飲食以清淡為好, 調味料及色素儘量減少。

(5)適度運動

嬰兒期睡覺時不宜捂得過嚴, 稍大一點的小兒可適當增加戶外運動量, 但應避免玩得滿頭大汗。 流汗亦是引起過敏的因素之一。

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