如何防止產後月子病中的尿瀦留

許多媽媽在生完寶寶後都會患上月子病， 尿瀦留更是讓一些媽媽頭疼， 那麼， 該如何防止產後尿瀦留了？

防止產後尿瀦留忠告 尿瀦留
多數產婦于分娩後5小時左右可自行排尿， 但有的產婦會出現排尿時間延長， 甚至不能自行排尿的情形， 發生尿瀦留。 產後1～2天有尿意卻排不出來， 就一定要爭取早下床排尿， 越早排尿越不容易發生尿瀦留。 會陰有裂傷， 或在分娩中做了會陰側切術， 排尿時會引起疼痛。 這時， 一定要克服怕痛心理， 勇敢地下床排尿， 爭取不用護士導尿。
如果膀胱中積存過多的尿， 不僅影響子宮收縮， 還會誘發尿路感染。 如果分娩後8小時以上還沒有自行排尿， 護士就會給你採取措施， 常見的就是導尿， 從尿道口插一根軟的導尿管， 讓膀胱中的尿自然流出。 導尿存在著尿路感染或尿路損傷的潛在危險。 有的產婦拔出導尿管後， 仍不能自行排尿， 或加重了排尿疼， 所以最好爭取自行排尿。
防止產後尿瀦留的忠告
1、產後每4小時排一次小便， 不必等到有尿意時。
2、剖腹產後要儘早下床活動， 儘量不在床上排尿。
3、自然分娩的產婦， 盡最大可能爭取在產後第一時間自行下床排尿。
4、分娩前後多飲水， 尤其是不要怕排尿而不敢飲水， 飲水越多， 排尿越通暢。
5、採取自己習慣的姿勢排尿， 不要因為分娩而刻意改變排尿習慣。
6、精神放鬆， 分娩是很自然的事情， 過度緊張是導致分娩後併發症的原因之一。
7、記住簡單的兩句話：放鬆、放鬆、再放鬆， 自然、自然、再自然。
(兼職編輯：羅小螺)