如何防止給寶寶過度餵養
過量餵養常常是發生在兩三個月大的食欲極好的孩子身上。
只要孩子想吃， 媽媽就高高興興地去滿足他， 似乎少吃一口也“委屈”了孩子。 這些媽媽的腦子裡缺少點營養學知識， 好心辦了壞事。 為什麼這麼說呢？
(1)較長時間過量喂牛奶必然造成孩子肝、腎不堪重負， 最終導致厭食牛奶。
(2)過量餵養持續一段時間就會造成肥胖， 產生脂肪的堆積， 其結果是心、肝、腎同時受累。 而今對“兒童期肥胖對成人慢性病(高血壓、糖尿病、心腦血管病、癌症)的影響”課題的深入研究表明， 嬰兒期的肥胖也是不可忽視的問題，
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母親應該掌握嬰兒一天的牛奶的需要量。 一般在900～1000ml足已。 每日喂5～6次奶， 食量小的每次喂140ml左右， 食量大的每次喂180ml左右， 再多一次也不應超過200ml。 如果孩子仍然想吃， 可適當喂些糖水或果汁， 但無論如何不可以無節制地餵奶。
有些喂母乳的孩子也很能吃， 也長得挺胖。 這種孩子由於母乳比牛奶易於消化， 不像喂牛奶那樣加重肝、腎負擔而預後要好一些。 但即便是這樣也不可以無節制地喂母乳， 3個月的孩子每日喂5次左右， 一次吃20分鐘就可以了。 如果仍像在月子裡那樣“按需餵養”， 孩子一哭不加分析就餵奶， 必然喂出一個肥胖兒來。
肥胖對人一生的影響是一樣的， 並不分你是母乳喂胖的還是牛奶喂胖的。
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為避免肥胖， 不造成過度餵養， 3個月的嬰兒還不該添加泥糊狀食物——米粉、蛋黃、粥等食物。 這是因為一方面嬰兒消化系統還不能消化這些食物， 在缺乏澱粉酶時， 碳水化合物類食物可能在腸道發酵產酸， 刺激腸道而造成腹瀉；另一方面就算是孩子消化道能接受這類食物， 過多能量的攝入最終會導致肥胖， 這也不是我們希望看到的。
嬰兒奶粉量如何計算
按嬰兒體重來計算， 一千克體重每月供給全脂奶粉500克， 倘若一個嬰兒體重6千克， 每月應當供給奶粉3000克， 約相當於市售奶粉6袋。 知道了嬰兒的奶粉量之後， 就需要對奶粉的品種進行選擇了。 可以選擇嬰兒配方奶粉或者全脂奶粉。 當去商店購買奶粉時，
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1.脫脂奶
將牛奶中的脂肪(就是油)去掉， 即為脫脂奶。 製作脫脂奶最簡單的方法是：牛奶經煮沸消毒後， 讓自然冷卻， 待牛奶冷卻後， 去除牛奶面上的奶皮、反復作幾次即成。 脫脂奶的特點是脂肪少， 易於消化。 主要用於一些原因的腹瀉病兒。 但是不可長期使用， 長期使用會導致嬰兒營養不良。
2.酸牛奶
將牛奶發酵之後， 牛奶成酸味， 即為酸牛奶。 酸牛奶的家庭製作方法是：煮沸後的牛奶， 讓其慢慢冷卻至60℃左右， 加入食用乳酸桿菌以發酵。 或者， 加入5%-8%的乳酸(或枸椽酸)5-8毫升攪拌而成。
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3.奶糊
奶糊就是牛奶與米糊的混合物。 在米粉或奶糕的製作中加入牛奶， 即成奶糊。 一般以100毫升牛奶加入米粉5克左右為宜。 奶糊適合餵養4月後的嬰兒。
