在餵養寶寶的過程中，
由於餵養經驗不足，
很多媽媽總是擔心寶寶吃不飽，
所以可能會存在餵養過度的情況。
這對寶寶的發育來說並不利，
而且還會導致寶寶肥胖的情況出現。
那麼如何防止過度餵養寶寶的情況?
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提高母乳餵養率
過早添加斷奶食品和高鹽、高蛋白攝入是導致過度餵養的主要原因。 在上世紀六十年代和七十年代早期， 英國嬰兒超重和肥胖者眾多。 通過營養教育， 母乳餵養率提高， 寶寶添加固體食物的時間有所推遲， 兒童超重和肥胖發生率明顯下降。
建立良好的飲食習慣和生活方式
所有的孕媽咪和新媽媽們都要努力學習和瞭解正確餵養的重要性， 學會正確調製配方奶的方法， 避免過早為寶寶添加固體食物。 嬰兒時期是飲食習慣形成的關鍵時期， 儘量不要讓奶瓶餵養時期過長， 爸爸媽媽要避免用食物去安慰、鼓勵寶寶等。
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0～6個月 純母乳餵養能滿足6個月齡以內寶寶所需要的全部液體、能量和營養素。 按需餵奶， 每天餵奶6～8次以上。 如果寶寶體重不能達到標準體重時， 需要增加母乳餵養次數。 不能用純母乳餵養時， 宜首選嬰兒配方食品餵養。 不宜直接用普通液態奶、成人奶粉、蛋白粉等餵養寶寶。
6～12個月 每天保證600mL～800mL的奶量， 繼續母乳餵養， 逐漸給寶寶補充一些非乳類食品， 首先添加穀類食物(如嬰兒營養米粉)。 6月齡時開始添加泥糊狀食物(如米糊、菜泥、果泥、蛋黃泥、魚泥等)， 7～9月齡時可由泥糊狀食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物(如爛面、碎菜、全蛋、肉末)， 10～12月齡時， 大多數寶寶可逐漸轉為以固體食物為主的膳食。 每天應安排有水果。
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12～36個月 正處在快速生長發育時期， 對各種營養素的需求相對較高， 對外界不良刺激的防禦性能仍然較差， 需要特別關照安排寶寶的膳食。 繼續給予母乳餵養或其他乳製品， 可繼續給予母乳餵養直至2歲(24月齡)， 或每日給予不少於相當於350mL液體奶的配方奶粉， 但是不宜直接用普通液態奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。 給予強化了鐵、維生素A等多種微量營養素的食品。 因條件所限， 不能採用幼兒配方奶粉者， 可將液態奶稀釋， 或與澱粉、蔗糖類食物調製， 喂給寶寶。
知道了如何防止過度餵養寶寶的情況， 所以為了更好的餵養寶寶， 我們要掌握科學的餵養方式，