養生之道網導讀：
感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病， 受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等都可以誘發本病。 一般表現低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。 那你知道如何預防感冒嗎？下面就由小編告訴你圖和預防感冒吧！
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一、患有感冒的原因
1、上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。 包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、流感和副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。 另有20%～30%的上感由細菌引起。 細菌感染可直接感染或繼發於病毒感染之後， 以溶血性鏈球菌為最常見， 其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等， 偶或為革蘭陰性細菌。
2、各種導致全身或呼吸道局部防禦功能降低的原因， 如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在於上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細菌迅速繁殖， 從而誘發本病。 老幼體弱， 免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
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二、如何防治感冒
感冒是一種最常見的疾病。 人們如何防治感冒呢？中醫養生專家指出， 通過在身體相關的部位或穴位， 進行按摩， 可提高抗病能力， 防治感冒。 同時， 通過穴位按摩還能防治腰酸腿痛等不適症。
1、乾洗臉
兩手掌心相搓， 搓熱後反復摩擦臉部， 先順時針， 後逆時針， 直至臉部發熱。
2、梳抓頭
兩手五指分開放在頭兩側， 像梳頭那樣從前向後， 從外向內梳抓頭皮。
3、揉擦眼眶
兩手拇指放在兩側太陽穴上， 食指放在眼眶上， 由內向外， 先上後下， 反復擦揉眼眶。
4、按揉太陽穴
兩手拇指放在兩側太陽穴上， 反復按揉， 先順時針， 後逆時針。
5、揉擦鼻根
兩手拇指或食指放在鼻根兩側， 上下反復揉擦。
6、按揉風池穴
兩手拇指放在枕後風池穴處，
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7、擦頸項
兩手掌心搓熱後， 放在頸後部來回揉擦， 直至頸項部皮膚發熱。
8、揉捏拿肩
一手放在對側肩部， 拇指在前， 其餘四指在後， 反復揉捏、提拿肩部肌肉。 兩側交替進行。
9、揉捏雙臂
一手放在對側臂上， 上下反復揉捏， 先內側後外側， 兩側交替進行。
10、按揉腹部
兩手重疊放在腹部， 反復按揉， 範圍由小到大， 先順時針， 後逆時針。
11、捶打腰部
兩手分別放在同側腰部， 由上而下反復搓揉。 然後， 變掌為拳， 反復捶打腰部。
12、揉捏小腿
一側小腿放在對側大腿上， 兩手拇指向內， 四肢向外， 上下反復揉捏， 兩側交替進行。
13、搖動雙踝
一側小腿放在對側大腿上， 一手放在跟腱上， 反復揉捏；另一手抓住足的前部，
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14、揉捏足部
一側小腿放在對側大腿上， 一手托住足跟， 另一手反復揉捏足底， 兩側交替進行。
三、如何治療感冒
1、對症治療
a、休息， 病情較重或年老體弱者應臥床休息， 忌煙、多飲水， 室內保持空氣流通。
b、解熱鎮痛， 如有發熱、頭痛、肌肉酸痛等症狀者， 可選用解熱鎮痛藥， 如複方阿司匹林、對乙醯氨基酚、吲哚美辛（消炎痛）、去痛片、布洛芬等。 咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、健民咽喉片， 或中藥六神丸等口服。
c、減充血劑， 鼻塞， 鼻黏膜充血水腫時， 可使用鹽酸偽麻黃堿， 也可用1%麻黃堿滴鼻。
d、抗組胺藥， 感冒時常有鼻黏膜敏感性增高， 頻繁打噴嚏、流鼻涕， 可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥。
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e、鎮咳劑， 對於咳嗽症狀較明顯者， 可給予右美沙芬、噴托維林等鎮咳藥。
2、病因治療
a、抗菌藥物治療， 單純病毒感染無需使用抗菌藥物， 有白細胞計數升高、咽部膿苔、咳黃痰等細菌感染證據時， 可酌情使用青黴素、第一代頭孢菌素、大環內酯類或喹諾酮類。 極少需要根據病原菌選用敏感的抗菌藥物。
b、抗病毒藥物治療， 目前尚無特效抗病毒藥物， 而且濫用抗病毒藥物可造成流感病毒耐藥現象。 因此如無發熱， 免疫功能正常， 發病超過兩天的患者一般無需應用。 免疫缺陷患者可早期常規使用。 廣譜抗病毒藥物利巴韋林和奧司他韋對流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有較強的抑制作用， 可縮短病程。
3、中醫中藥治療
具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助於改善症狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。
3、中醫中藥治療
具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥亦可選用，有助於改善症狀，縮短病程。小柴胡沖劑、板藍根沖劑應用較為廣泛。