手☆禁☆淫過度就需要防治.如果恣意手☆禁☆淫,沉浸于色☆禁☆情,必然荒廢學業,損傷身體,尤其是處於性發育成熟期的青少年心理狀態不穩定,更要提高自我控制和自我約束的能力.防治手☆禁☆淫關鍵在於以下幾點：
對手☆禁☆淫要正確對待,以預防為主,應用精神治療、心理疏導的方法,加強精神文明建設和性教育,使注意力向德智體三方面全面發展,克服思想過於集中.注意生活規律與生活調節,避免穿著太緊衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰臥和俯臥,晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品.養成良好的衛生習慣,注意保持外☆禁☆陰清潔,經常清洗,除去積垢不良刺激.鼓勵男女參加社會活動,減少對異性的敏感,避免早戀.對犯有手☆禁☆淫習慣的青少年,不宜嚴加指責,應幫助他們,建立信心與決心戒除手☆禁☆淫,切不能用誇大、恐嚇的辦法,否則會加重他們的思想負擔.如有生殖系統炎症,服用消炎藥等對症治療,消除患者的不適.
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要正確地對青少年進行性心理和性生理衛生教育,使他們掌握有關性的基本知識,能夠正確地處理性緊張與性衝動.青少年要克服手☆禁☆淫習慣,切記以下幾點：(1)要樹立遠大理想和抱負,將注意力集中在學習和工作上.(2)培養良好的愛好和興趣,通過豐富多彩的業餘生活將過於旺盛的性能量化解掉.(3)減少不良的性刺激,不要看色☆禁☆情書籍和影視.(4)對過度手☆禁☆淫的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性手☆禁☆淫的決心,把自己從手☆禁☆淫的精神壓力下解放出來.
