視覺環境中的噪光污染大致可分為三種：一是室外視環境污染， 如建築物外牆;二是室內視環境污染， 如室內裝修、室內不良的光色環境等;三是局部視環境污染， 如書簿紙張、某些工業產品等。
一、光污染
追趕時髦的年輕父母， 大都喜歡在新居裝上豪華氣派的各類燈飾。 可他們不知道過於耀眼的燈光， 對孩子也是一種污染， 謂之光污染。 光污染主要來源於人類生存環境中的日光、燈光以及各種反射、折射光源造成的各種過量和不協調的光輻射。 人體在光污染中首先受害的是直接接觸光源的眼睛和皮膚，
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刺眼眩目的燈光不僅會危害人的視覺功能， 還會干擾大腦神經的功能。 孩子對光的刺激格外敏感， 受到光的刺激時大腦會產生一系列不良反應。 特別值得注意的是一些年輕父母， 為了夜間方便， 在孩子臥室裝上長明燈， 讓孩子“亮睡”， 這可招致一系列問題， 比如干擾嬰幼兒睡眠， 妨礙鈣質吸收， 誘發近視甚至白血病等疾患。
防範對策：
●室內照明不要一味追求豪華， 應以簡樸為佳;
●孩子睡覺莫開燈， 避免“亮睡”;
因此小孩子尤其嬰幼兒睡覺時， 不能長時間開著燈， 如有特殊需要， 可選擇護眼夜用檯燈。
●不讓孩子長時間觀看畫面閃爍、變化迅速的電視節目，
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1歲以內嬰兒不要看電視;2歲的孩子看電視二三十分鐘之後就要休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時， 看完一個節目後應到室外玩玩。
●定期檢查讓孩子眼睛更健康
對於一些幼兒眼睛問題， 家長如早期發現、早期治療將會收到事半功倍的效果， 因為年齡越小治療效果就越好， 成人後治療效果就很差。
家長定期帶小孩到眼科中心做檢查， 通過MTI篩查儀、手動篩查儀等對低齡幼兒(1-3歲)發育性疾病做出早期定性和定量的檢測。 孩子如患有屈光不正、弱視、斜視等眼部疾病， 篩查後及時得到治療， 通過早發現、早治療， 使危害降到最低程度，
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二、噪音污染
避免雜訊污染。 嬰兒聽覺器官發育尚未完善， 太大的聲音刺激會損傷稚嫩的聽覺器官。 高音量快節奏的音樂， 會導致內耳的微細血管痙攣， 供血減少， 從而使聽力下降， 甚至造成雜訊性耳聾。 應儘量少帶兒童到歌舞廳等娛樂場所， 家庭影院中的音響音量也應適當控制。 不要讓小孩模仿大人戴耳機聽音樂， 這很容易導致聽力受損。
電動玩具、音響、卡拉OK等相繼進入家庭， 雖大大豐富了人們的生活， 卻給孩子的健康發育帶來了隱患。 比如說：
●雜訊對聽覺的影響：長期生活在80dB以上環境的人50%耳聾， 經常戴耳機聽音樂會導致永久性耳聾。
●雜訊對視覺的影響：經常處於雜訊環境中，
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●雜訊對消化系統的影響：雜訊能使唾液、胃液分泌下降， 造成食欲呆滯而引發消化道疾病。
●雜訊對兒童生長發育的影響：在吵鬧環境中生活的兒童智力發育要比安靜環境中低20% 營養學家發現雜訊使人體的維生素B1、B2、B6、氨基酸、谷氨酸、賴氨酸等營養物質耗量增加， 對兒童生長發育影響很大。
●雜訊對心腦血管的影響：雜訊會使大腦神經調節功能出現失控現象， 造成呼吸加快、心臟跳動劇烈、血壓升高、血管痙攣、引發高血壓等心腦血管疾病。
●雜訊對免疫系統的影響：長時間的雜訊使免疫系統功能紊亂，
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●雜訊對睡眠的影響：雜訊影響人的睡眠品質和數量。 連續雜訊加快熟睡到輕睡的回轉， 使熟睡時間縮短。 突然的雜訊40dB時， 使10%的人驚醒;60dB時70%人驚醒。 睡眠不好將嚴重影響人的健康和工作。
耳朵是孩子獲取資訊的重要器官， 孩子通過辨別、模仿周圍環境來學習語言、獲取知識、交流情感。 現代醫學證明， 一旦我們環境中的雜訊超過50分貝， 就會影響人的休息和睡眠， 大於70分貝會使人煩躁、精力不集中， 而孩子如長期生活在超過80分貝的雜訊環境， 則有可能影響聽力， 日後還會出現語言發展差， 缺乏表達能力與好奇心。 所以， 保護寶寶的聽力， 清除雜訊污染刻不容緩。
